아침 — 레시피

채소 스트라타

🔥 339 kcal · 단백질 20 · 지방 20 · 탄수화물 23

⏱ 85 분 · 보통

밀기울

🔥 65 kcal · 단백질 5 · 지방 1 · 탄수화물 19

⏱ 1 분 · 쉬움

메밀 카샤

🔥 208 kcal · 단백질 7 · 지방 6 · 탄수화물 36

⏱ 20 분 · 쉬움

아팜과 스튜

🔥 631 kcal · 단백질 8 · 지방 34 · 탄수화물 73

⏱ 85 분 · 보통

치즈 블린츠

🔥 351 kcal · 단백질 19 · 지방 14 · 탄수화물 35

⏱ 50 분 · 보통

라바 죽

🔥 315 kcal · 단백질 10 · 지방 8 · 탄수화물 54

⏱ 140 분 · 보통

바크리

🔥 248 kcal · 단백질 7 · 지방 7 · 탄수화물 44

⏱ 20 분 · 쉬움

시금치 팬케이크

🔥 204 kcal · 단백질 9 · 지방 5 · 탄수화물 30

⏱ 25 분 · 쉬움

구운 자몽

🔥 99 kcal · 단백질 1 · 지방 0 · 탄수화물 25

⏱ 15 분 · 쉬움

아다이 도사

🔥 404 kcal · 단백질 12 · 지방 11 · 탄수화물 61

⏱ 32 분 · 보통

케저리

🔥 998 kcal · 단백질 48 · 지방 46 · 탄수화물 71

⏱ 45 분 · 보통

마키 디 로티

🔥 225 kcal · 단백질 3 · 지방 7 · 탄수화물 39

⏱ 20 분 · 보통

두부 스크램블 랩

🔥 616 kcal · 단백질 30 · 지방 35 · 탄수화물 57

⏱ 25 분 · 쉬움

콰르크와 베리

🔥 285 kcal · 단백질 18 · 지방 31 · 탄수화물 26

⏱ 5 분 · 쉬움

자타르 마나키시

🔥 474 kcal · 단백질 8 · 지방 24 · 탄수화물 55

⏱ 42 분 · 보통

티마팀 핏핏

🔥 507 kcal · 단백질 13 · 지방 17 · 탄수화물 81

⏱ 35 분 · 쉬움

메사바하

🔥 619 kcal · 단백질 24 · 지방 30 · 탄수화물 69

⏱ 20 분 · 쉬움

아키 로티

🔥 381 kcal · 단백질 6 · 지방 9 · 탄수화물 68

⏱ 25 분 · 쉬움

메밀죽

🔥 325 kcal · 단백질 11 · 지방 9 · 탄수화물 56

⏱ 20 분 · 쉬움

애플 버터 토스트

🔥 140 kcal · 단백질 4 · 지방 1 · 탄수화물 30

⏱ 5 분 · 쉬움

블루베리 아몬드 스무디

🔥 235 kcal · 단백질 7 · 지방 13 · 탄수화물 27

⏱ 2 분 · 쉬움

콜드 브루 스무디

🔥 226 kcal · 단백질 5 · 지방 9 · 탄수화물 33

⏱ 5 분 · 쉬움

카샤

🔥 172 kcal · 단백질 7 · 지방 2 · 탄수화물 36

⏱ 20 분 · 쉬움

쉬레드 에그

🔥 226 kcal · 단백질 13 · 지방 19 · 탄수화물 2

⏱ 17 분 · 쉬움