저녁 — 레시피

바갈리 가토그

🔥 325 kcal · 단백질 20 · 지방 13 · 탄수화물 33

⏱ 50 분 · 쉬움

사야디야

🔥 607 kcal · 단백질 36 · 지방 18 · 탄수화물 73

⏱ 95 분 · 보통

사막 하라 (매운 생선)

🔥 716 kcal · 단백질 49 · 지방 48 · 탄수화물 18

⏱ 50 분 · 보통

닭고기와 밀 수프

🔥 210 kcal · 단백질 21 · 지방 6 · 탄수화물 20

⏱ 90 분 · 보통

쿠쿠 시브자미니 (페르시아 감자 프리타타)

🔥 373 kcal · 단백질 13 · 지방 19 · 탄수화물 35

⏱ 50 분 · 보통

주르비안 (예멘식 양고기 밥)

🔥 913 kcal · 단백질 43 · 지방 37 · 탄수화물 102

⏱ 140 분 · 보통

케밥 토르쉬

🔥 584 kcal · 단백질 40 · 지방 39 · 탄수화물 19

⏱ 45 분 · 보통

가르가넬리 프로슈토

🔥 726 kcal · 단백질 35 · 지방 37 · 탄수화물 66

⏱ 30 분 · 쉬움

키날라스 (소고기 국수 수프)

🔥 648 kcal · 단백질 52 · 지방 26 · 탄수화물 48

⏱ 210 분 · 보통

쇠비름 샐러드 (세미조투 살라타시)

🔥 261 kcal · 단백질 11 · 지방 23 · 탄수화물 15

⏱ 15 분 · 쉬움

파사텔리 인 브로도

🔥 280 kcal · 단백질 19 · 지방 12 · 탄수화물 23

⏱ 35 분 · 보통

호박 키베

🔥 513 kcal · 단백질 13 · 지방 24 · 탄수화물 70

⏱ 75 분 · 보통

얄란지 (포도잎 말이)

🔥 382 kcal · 단백질 5 · 지방 15 · 탄수화물 55

⏱ 150 분 · 보통

블랙페퍼 크랩

🔥 823 kcal · 단백질 79 · 지방 36 · 탄수화물 54

⏱ 45 분 · 보통

구운 팔라펠 랩

🔥 533 kcal · 단백질 22 · 지방 19 · 탄수화물 74

⏱ 50 분 · 보통

화이트 치킨 칠리

🔥 457 kcal · 단백질 45 · 지방 13 · 탄수화물 38

⏱ 50 분 · 쉬움

콜리플라워 버팔로 윙

🔥 350 kcal · 단백질 8 · 지방 18 · 탄수화물 43

⏱ 45 분 · 쉬움

해산물 볶음밥

🔥 608 kcal · 단백질 42 · 지방 13 · 탄수화물 76

⏱ 65 분 · 보통

구운 대구

🔥 213 kcal · 단백질 29 · 지방 10 · 탄수화물 1

⏱ 22 분 · 쉬움

양저우 볶음밥

🔥 890 kcal · 단백질 43 · 지방 42 · 탄수화물 83

⏱ 40 분 · 보통

구운 가지 피타

🔥 515 kcal · 단백질 15 · 지방 25 · 탄수화물 64

⏱ 45 분 · 쉬움

코시도 마드릴레뇨

🔥 1084 kcal · 단백질 91 · 지방 52 · 탄수화물 62

⏱ 255 분 · 어려움

비건 말라이 코프타

🔥 642 kcal · 단백질 13 · 지방 50 · 탄수화물 41

⏱ 105 분 · 보통

쿠스쿠스 샐러드

🔥 356 kcal · 단백질 9 · 지방 16 · 탄수화물 48

⏱ 20 분 · 쉬움