저녁 — 레시피

토란 (양배추)

🔥 255 kcal · 단백질 3 · 지방 21 · 탄수화물 15

⏱ 30 분 · 쉬움

쉬시 바락

🔥 609 kcal · 단백질 32 · 지방 24 · 탄수화물 60

⏱ 90 분 · 보통

베사라 (잠두 퓌레)

🔥 419 kcal · 단백질 19 · 지방 18 · 탄수화물 49

⏱ 60 분 · 쉬움

호콘 소스 치킨

🔥 448 kcal · 단백질 53 · 지방 14 · 탄수화물 25

⏱ 70 분 · 보통

피피안 스튜

🔥 451 kcal · 단백질 39 · 지방 26 · 탄수화물 15

⏱ 60 분 · 보통

계란으로 감싼 파카야스

🔥 343 kcal · 단백질 14 · 지방 30 · 탄수화물 4

⏱ 35 분 · 보통

타키코미 고한 (일본식 영양밥)

🔥 434 kcal · 단백질 20 · 지방 4 · 탄수화물 76

⏱ 70 분 · 보통

아티초크 아 라 바리굴

🔥 247 kcal · 단백질 8 · 지방 12 · 탄수화물 25

⏱ 90 분 · 보통

스파나코리조 (그리스 시금치 밥)

🔥 491 kcal · 단백질 13 · 지방 16 · 탄수화물 75

⏱ 55 분 · 쉬움

도브 프로방살

🔥 576 kcal · 단백질 51 · 지방 28 · 탄수화물 13

⏱ 285 분 · 보통

힌드베

🔥 335 kcal · 단백질 4 · 지방 23 · 탄수화물 28

⏱ 35 분 · 쉬움

그릴 에뮤 스테이크

🔥 261 kcal · 단백질 33 · 지방 12 · 탄수화물 3

⏱ 17 분 · 쉬움

구운 멧도요

🔥 474 kcal · 단백질 58 · 지방 20 · 탄수화물 15

⏱ 35 분 · 보통

투르루 (터키식 야채와 고기 스튜)

🔥 450 kcal · 단백질 26 · 지방 18 · 탄수화물 39

⏱ 80 분 · 보통

절인 청어 (스웨덴식)

🔥 165 kcal · 단백질 11 · 지방 8 · 탄수화물 11

⏱ 15 분 · 쉬움

바르분야 필라키

🔥 283 kcal · 단백질 9 · 지방 14 · 탄수화물 32

⏱ 70 분 · 보통

토마토케프테데스 (산토리니 토마토 프리터)

🔥 203 kcal · 단백질 4 · 지방 9 · 탄수화물 27

⏱ 45 분 · 쉬움

바칼라 알라 비첸티나

🔥 680 kcal · 단백질 55 · 지방 44 · 탄수화물 14

⏱ 270 분 · 어려움

파흐사

🔥 616 kcal · 단백질 52 · 지방 33 · 탄수화물 26

⏱ 205 분 · 보통

코트 부이용 생선

🔥 153 kcal · 단백질 27 · 지방 1 · 탄수화물 7

⏱ 35 분 · 쉬움

양치기 볶음 (초반 카부르마)

🔥 321 kcal · 단백질 27 · 지방 18 · 탄수화물 12

⏱ 45 분 · 보통

구릴타이 슐 (몽골식 국수 수프)

🔥 512 kcal · 단백질 35 · 지방 11 · 탄수화물 66

⏱ 120 분 · 보통

가부르다으이 샐러드

🔥 268 kcal · 단백질 2 · 지방 20 · 탄수화물 21

⏱ 15 분 · 쉬움

고등어조림

🔥 481 kcal · 단백질 34 · 지방 23 · 탄수화물 37

⏱ 55 분 · 보통