저녁 — 레시피

머튼 카레

🔥 660 kcal · 단백질 51 · 지방 42 · 탄수화물 16

⏱ 120 분 · 보통

콘 차우더

🔥 526 kcal · 단백질 19 · 지방 30 · 탄수화물 48

⏱ 50 분 · 쉬움

참치 스파게티

🔥 671 kcal · 단백질 32 · 지방 29 · 탄수화물 68

⏱ 30 분 · 쉬움

완두콩과 햄 수프

🔥 488 kcal · 단백질 38 · 지방 11 · 탄수화물 57

⏱ 170 분 · 쉬움

터키 애플 체다 파니니

🔥 588 kcal · 단백질 41 · 지방 25 · 탄수화물 52

⏱ 16 분 · 쉬움

로스트 포크 샌드위치

🔥 992 kcal · 단백질 61 · 지방 52 · 탄수화물 65

⏱ 235 분 · 보통

칠리 베르데

🔥 390 kcal · 단백질 41 · 지방 19 · 탄수화물 13

⏱ 145 분 · 보통

카레 우동

🔥 700 kcal · 단백질 25 · 지방 28 · 탄수화물 82

⏱ 45 분 · 보통

쇠고기 보리 스튜

🔥 522 kcal · 단백질 41 · 지방 26 · 탄수화물 28

⏱ 140 분 · 보통

지중해식 채소 랩

🔥 404 kcal · 단백질 13 · 지방 21 · 탄수화물 48

⏱ 10 분 · 쉬움

태국식 땅콩 치킨 랩

🔥 654 kcal · 단백질 46 · 지방 30 · 탄수화물 53

⏱ 15 분 · 쉬움

그릴 연어 샌드위치

🔥 657 kcal · 단백질 41 · 지방 34 · 탄수화물 39

⏱ 18 분 · 쉬움

아히 참치 샐러드

🔥 470 kcal · 단백질 43 · 지방 24 · 탄수화물 21

⏱ 20 분 · 쉬움

미소 대구

🔥 450 kcal · 단백질 45 · 지방 5 · 탄수화물 49

⏱ 25 분 · 보통

구운 크랩 케이크

🔥 697 kcal · 단백질 48 · 지방 42 · 탄수화물 27

⏱ 33 분 · 보통

마히마히 타코

🔥 482 kcal · 단백질 23 · 지방 27 · 탄수화물 37

⏱ 25 분 · 보통

구운 농어

🔥 548 kcal · 단백질 45 · 지방 35 · 탄수화물 8

⏱ 30 분 · 보통

세비체 믹스토

🔥 243 kcal · 단백질 33 · 지방 1 · 탄수화물 21

⏱ 25 분 · 보통

카펠리니 알 포모도로

🔥 595 kcal · 단백질 18 · 지방 23 · 탄수화물 82

⏱ 25 분 · 쉬움

소파 데 코디토스 (엘보 마카로니 수프)

🔥 211 kcal · 단백질 6 · 지방 8 · 탄수화물 26

⏱ 30 분 · 쉬움

파스타 샐러드

🔥 580 kcal · 단백질 15 · 지방 29 · 탄수화물 67

⏱ 25 분 · 쉬움

페스토를 곁들인 토르텔리니

🔥 765 kcal · 단백질 26 · 지방 45 · 탄수화물 63

⏱ 15 분 · 쉬움

삿포로 라멘

🔥 1035 kcal · 단백질 55 · 지방 53 · 탄수화물 77

⏱ 35 분 · 보통

야끼우동

🔥 740 kcal · 단백질 26 · 지방 37 · 탄수화물 72

⏱ 35 분 · 보통