저녁 — 레시피

터키 소시지 스킬렛

🔥 342 kcal · 단백질 25 · 지방 12 · 탄수화물 33

⏱ 40 분 · 쉬움

연어 앙 파피요트

🔥 392 kcal · 단백질 32 · 지방 23 · 탄수화물 5

⏱ 25 분 · 쉬움

소꼬리곰탕

🔥 502 kcal · 단백질 27 · 지방 27 · 탄수화물 29

⏱ 280 분 · 보통

치킨 파프리카시

🔥 662 kcal · 단백질 45 · 지방 45 · 탄수화물 16

⏱ 75 분 · 보통

마그레 드 카나르

🔥 630 kcal · 단백질 63 · 지방 42 · 탄수화물 0

⏱ 25 분 · 보통

채식주의자 쌀국수

🔥 449 kcal · 단백질 17 · 지방 6 · 탄수화물 84

⏱ 115 분 · 보통

생강 파찜 생선

🔥 461 kcal · 단백질 46 · 지방 24 · 탄수화물 12

⏱ 25 분 · 쉬움

카오팟 카이

🔥 1400 kcal · 단백질 61 · 지방 93 · 탄수화물 72

⏱ 70 분 · 보통

새우 칵테일

🔥 307 kcal · 단백질 38 · 지방 8 · 탄수화물 28

⏱ 25 분 · 쉬움

카리브해 저크 치킨 랩

🔥 732 kcal · 단백질 52 · 지방 30 · 탄수화물 62

⏱ 35 분 · 보통

발사믹 버섯 파니니

🔥 664 kcal · 단백질 29 · 지방 27 · 탄수화물 83

⏱ 25 분 · 쉬움

터키 버거 랩

🔥 379 kcal · 단백질 31 · 지방 12 · 탄수화물 34

⏱ 25 분 · 쉬움

구운 파인애플 치킨 랩

🔥 673 kcal · 단백질 46 · 지방 31 · 탄수화물 57

⏱ 30 분 · 쉬움

또르띠야 샌드위치

🔥 723 kcal · 단백질 25 · 지방 33 · 탄수화물 83

⏱ 40 분 · 보통

월도프 치킨 샐러드 랩

🔥 832 kcal · 단백질 45 · 지방 50 · 탄수화물 45

⏱ 15 분 · 쉬움

피쉬 케밥

🔥 275 kcal · 단백질 29 · 지방 11 · 탄수화물 13

⏱ 25 분 · 쉬움

시라지 샐러드

🔥 173 kcal · 단백질 2 · 지방 14 · 탄수화물 12

⏱ 15 분 · 쉬움

라바시 빵

🔥 200 kcal · 단백질 6 · 지방 1 · 탄수화물 42

⏱ 30 분 · 쉬움

파파르델레 버섯

🔥 816 kcal · 단백질 27 · 지방 36 · 탄수화물 89

⏱ 65 분 · 보통

구운 도미

🔥 410 kcal · 단백질 52 · 지방 18 · 탄수화물 8

⏱ 40 분 · 쉬움

구운 송어

🔥 460 kcal · 단백질 61 · 지방 22 · 탄수화물 5

⏱ 30 분 · 쉬움

랏 나 (두꺼운 소스의 국수)

🔥 827 kcal · 단백질 37 · 지방 36 · 탄수화물 88

⏱ 35 분 · 보통

명란 파스타

🔥 470 kcal · 단백질 20 · 지방 15 · 탄수화물 61

⏱ 20 분 · 쉬움

해산물 샐러드 (인살라타 디 마레)

🔥 351 kcal · 단백질 30 · 지방 23 · 탄수화물 9

⏱ 35 분 · 보통