저녁 — 레시피

아로스 콘 폴로 (닭고기 밥)

🔥 529 kcal · 단백질 41 · 지방 18 · 탄수화물 52

⏱ 55 분 · 보통

멕시칸 라이스

🔥 299 kcal · 단백질 6 · 지방 8 · 탄수화물 50

⏱ 40 분 · 쉬움

차지키

🔥 120 kcal · 단백질 6 · 지방 9 · 탄수화물 5

⏱ 15 분 · 쉬움

치킨 부리토 보울

🔥 774 kcal · 단백질 62 · 지방 22 · 탄수화물 85

⏱ 45 분 · 쉬움

태국 레드 치킨 카레

🔥 454 kcal · 단백질 28 · 지방 32 · 탄수화물 16

⏱ 40 분 · 보통

팔라펠

🔥 443 kcal · 단백질 12 · 지방 25 · 탄수화물 43

⏱ 45 분 · 보통

닭고기 쌀국수 수프

🔥 256 kcal · 단백질 23 · 지방 9 · 탄수화물 21

⏱ 40 분 · 쉬움

수블라키

🔥 579 kcal · 단백질 44 · 지방 26 · 탄수화물 43

⏱ 40 분 · 쉬움

파에야 발렌시아나

🔥 705 kcal · 단백질 57 · 지방 23 · 탄수화물 66

⏱ 70 분 · 보통

로티

🔥 218 kcal · 단백질 8 · 지방 4 · 탄수화물 42

⏱ 25 분 · 쉬움

사워크라우트

🔥 38 kcal · 단백질 2 · 지방 0 · 탄수화물 9

⏱ 20 분 · 쉬움

아레파

🔥 216 kcal · 단백질 5 · 지방 1 · 탄수화물 47

⏱ 30 분 · 쉬움

치킨 로메인

🔥 766 kcal · 단백질 57 · 지방 27 · 탄수화물 69

⏱ 35 분 · 보통

무사카

🔥 600 kcal · 단백질 26 · 지방 43 · 탄수화물 25

⏱ 130 분 · 어려움

칠면조 버거

🔥 407 kcal · 단백질 32 · 지방 17 · 탄수화물 32

⏱ 30 분 · 쉬움

마키 스시

🔥 313 kcal · 단백질 17 · 지방 2 · 탄수화물 54

⏱ 45 분 · 보통

알파벳 수프

🔥 242 kcal · 단백질 6 · 지방 6 · 탄수화물 40

⏱ 25 분 · 쉬움

취한 국수 (팟키마오)

🔥 792 kcal · 단백질 56 · 지방 27 · 탄수화물 76

⏱ 25 분 · 보통

쇼유 라멘

🔥 645 kcal · 단백질 37 · 지방 29 · 탄수화물 54

⏱ 60 분 · 보통

닭고기와 브로콜리 볶음

🔥 432 kcal · 단백질 55 · 지방 18 · 탄수화물 29

⏱ 25 분 · 보통

구운 새우

🔥 271 kcal · 단백질 30 · 지방 16 · 탄수화물 4

⏱ 17 분 · 쉬움

구운 닭고기 샐러드

🔥 490 kcal · 단백질 49 · 지방 25 · 탄수화물 12

⏱ 25 분 · 쉬움

구운 돼지고기 스테이크

🔥 341 kcal · 단백질 50 · 지방 13 · 탄수화물 3

⏱ 22 분 · 쉬움

팔라펠 피타 랩

🔥 780 kcal · 단백질 15 · 지방 58 · 탄수화물 52

⏱ 40 분 · 보통