저녁 — 레시피

시금치 파타이르

🔥 289 kcal · 단백질 9 · 지방 7 · 탄수화물 48

⏱ 115 분 · 보통

짬뽕

🔥 827 kcal · 단백질 44 · 지방 40 · 탄수화물 88

⏱ 45 분 · 보통

달 고쉬트

🔥 592 kcal · 단백질 42 · 지방 31 · 탄수화물 33

⏱ 110 분 · 보통

망고 살사 피쉬 랩

🔥 405 kcal · 단백질 29 · 지방 11 · 탄수화물 50

⏱ 23 분 · 쉬움

연어 버거 랩

🔥 677 kcal · 단백질 35 · 지방 39 · 탄수화물 45

⏱ 30 분 · 쉬움

굴 스튜

🔥 313 kcal · 단백질 16 · 지방 22 · 탄수화물 15

⏱ 17 분 · 쉬움

연근탕

🔥 411 kcal · 단백질 27 · 지방 23 · 탄수화물 26

⏱ 145 분 · 보통

연어 파르팔레

🔥 758 kcal · 단백질 32 · 지방 39 · 탄수화물 61

⏱ 35 분 · 쉬움

타라토르

🔥 350 kcal · 단백질 14 · 지방 28 · 탄수화물 17

⏱ 15 분 · 쉬움

꾸어이 띠아오 르아 (태국 보트 누들)

🔥 646 kcal · 단백질 49 · 지방 19 · 탄수화물 69

⏱ 45 분 · 보통

구운 호박 샌드위치

🔥 704 kcal · 단백질 26 · 지방 41 · 탄수화물 64

⏱ 20 분 · 쉬움

주렉 (폴란드 사워 라이 수프)

🔥 646 kcal · 단백질 30 · 지방 38 · 탄수화물 44

⏱ 85 분 · 보통

탈라리네스 베르데스

🔥 580 kcal · 단백질 22 · 지방 26 · 탄수화물 65

⏱ 35 분 · 쉬움

도로 와트

🔥 933 kcal · 단백질 57 · 지방 58 · 탄수화물 45

⏱ 120 분 · 어려움

터키 테트라치니

🔥 926 kcal · 단백질 55 · 지방 41 · 탄수화물 81

⏱ 60 분 · 보통

칠면조 소시지와 피망

🔥 403 kcal · 단백질 26 · 지방 19 · 탄수화물 31

⏱ 40 분 · 쉬움

치킨 펠메니

🔥 398 kcal · 단백질 34 · 지방 4 · 탄수화물 55

⏱ 85 분 · 보통

치킨 카술레

🔥 722 kcal · 단백질 64 · 지방 35 · 탄수화물 26

⏱ 150 분 · 보통

버섯 불고기

🔥 223 kcal · 단백질 8 · 지방 13 · 탄수화물 26

⏱ 30 분 · 보통

참치 카르파초

🔥 238 kcal · 단백질 24 · 지방 15 · 탄수화물 2

⏱ 10 분 · 쉬움

비건 짜장면

🔥 797 kcal · 단백질 32 · 지방 22 · 탄수화물 118

⏱ 40 분 · 보통

슈크메룰리

🔥 640 kcal · 단백질 49 · 지방 43 · 탄수화물 10

⏱ 60 분 · 보통

두부 반쎄오 (베트남 지글거리는 팬케이크)

🔥 937 kcal · 단백질 30 · 지방 39 · 탄수화물 115

⏱ 50 분 · 보통

치킨 섬머롤

🔥 429 kcal · 단백질 26 · 지방 10 · 탄수화물 60

⏱ 30 분 · 보통