저녁 — 레시피

사슴고기 스튜

🔥 339 kcal · 단백질 33 · 지방 9 · 탄수화물 25

⏱ 145 분 · 보통

닭고기 그린 포솔레

🔥 374 kcal · 단백질 33 · 지방 9 · 탄수화물 40

⏱ 120 분 · 보통

퀴노아 파스타와 채소

🔥 495 kcal · 단백질 16 · 지방 16 · 탄수화물 72

⏱ 35 분 · 쉬움

검은콩 수프 (소파 데 프리홀레스)

🔥 236 kcal · 단백질 9 · 지방 8 · 탄수화물 33

⏱ 65 분 · 쉬움

디탈리니 수프

🔥 363 kcal · 단백질 14 · 지방 8 · 탄수화물 56

⏱ 40 분 · 쉬움

칼도 트랄페뇨

🔥 449 kcal · 단백질 39 · 지방 17 · 탄수화물 36

⏱ 55 분 · 보통

동과탕

🔥 222 kcal · 단백질 22 · 지방 12 · 탄수화물 7

⏱ 85 분 · 보통

오징어 샐러드

🔥 301 kcal · 단백질 27 · 지방 17 · 탄수화물 15

⏱ 23 분 · 보통

브라질 새우 모케카

🔥 556 kcal · 단백질 35 · 지방 35 · 탄수화물 24

⏱ 60 분 · 보통

베르미첼리 밥

🔥 423 kcal · 단백질 7 · 지방 10 · 탄수화물 72

⏱ 30 분 · 쉬움

렌틸콩 스튜

🔥 277 kcal · 단백질 13 · 지방 6 · 탄수화물 46

⏱ 70 분 · 쉬움

수프 주무 (아이티 호박 수프)

🔥 394 kcal · 단백질 22 · 지방 15 · 탄수화물 42

⏱ 210 분 · 보통

에다마메 후무스 랩

🔥 428 kcal · 단백질 22 · 지방 17 · 탄수화물 51

⏱ 20 분 · 쉬움

해물칼국수

🔥 660 kcal · 단백질 60 · 지방 8 · 탄수화물 86

⏱ 50 분 · 보통

그린 보르시치 (수영 수프)

🔥 331 kcal · 단백질 27 · 지방 16 · 탄수화물 22

⏱ 90 분 · 보통

타르하나 수프

🔥 198 kcal · 단백질 5 · 지방 5 · 탄수화물 34

⏱ 25 분 · 쉬움

베지 미트볼 서브

🔥 837 kcal · 단백질 39 · 지방 21 · 탄수화물 126

⏱ 45 분 · 보통

치킨 아소파오

🔥 473 kcal · 단백질 38 · 지방 16 · 탄수화물 43

⏱ 70 분 · 보통

물냉이 수프

🔥 129 kcal · 단백질 4 · 지방 4 · 탄수화물 20

⏱ 35 분 · 쉬움

아히아코 보고타노

🔥 855 kcal · 단백질 61 · 지방 26 · 탄수화물 101

⏱ 125 분 · 보통

호박 수프 (소파 데 칼라바사)

🔥 231 kcal · 단백질 4 · 지방 19 · 탄수화물 16

⏱ 40 분 · 쉬움

프로볼레타 아사다

🔥 650 kcal · 단백질 38 · 지방 52 · 탄수화물 5

⏱ 20 분 · 쉬움

참치 패티

🔥 233 kcal · 단백질 21 · 지방 10 · 탄수화물 14

⏱ 27 분 · 쉬움

날리 니하리

🔥 669 kcal · 단백질 41 · 지방 49 · 탄수화물 16

⏱ 285 분 · 어려움