저녁 — 레시피

버섯 메밀 카샤

🔥 385 kcal · 단백질 14 · 지방 13 · 탄수화물 59

⏱ 45 분 · 쉬움

가지 샐러드

🔥 182 kcal · 단백질 4 · 지방 11 · 탄수화물 21

⏱ 45 분 · 쉬움

버터넛 스쿼시 샐러드

🔥 442 kcal · 단백질 7 · 지방 32 · 탄수화물 34

⏱ 40 분 · 쉬움

체르물라 치킨

🔥 685 kcal · 단백질 52 · 지방 51 · 탄수화물 11

⏱ 65 분 · 보통

가자미 속 채움

🔥 746 kcal · 단백질 86 · 지방 29 · 탄수화물 26

⏱ 50 분 · 보통

불거 샐러드

🔥 295 kcal · 단백질 6 · 지방 11 · 탄수화물 45

⏱ 15 분 · 쉬움

로크리오 데 폴로 (도미니카식 닭고기 볶음밥)

🔥 780 kcal · 단백질 64 · 지방 24 · 탄수화물 90

⏱ 70 분 · 보통

로 비건 라자냐

🔥 501 kcal · 단백질 22 · 지방 32 · 탄수화물 45

⏱ 45 분 · 보통

콩나물무침

🔥 114 kcal · 단백질 6 · 지방 6 · 탄수화물 11

⏱ 13 분 · 쉬움

물냉이 샐러드

🔥 105 kcal · 단백질 2 · 지방 10 · 탄수화물 2

⏱ 5 분 · 쉬움

쿠바식 프라이드 치킨 (바카 프리타 데 폴로)

🔥 431 kcal · 단백질 46 · 지방 19 · 탄수화물 14

⏱ 60 분 · 보통

치킨 살피카오

🔥 354 kcal · 단백질 35 · 지방 16 · 탄수화물 16

⏱ 30 분 · 쉬움

신심 데 갈리냐 (브라질식 닭고기 새우 스튜)

🔥 607 kcal · 단백질 48 · 지방 37 · 탄수화물 22

⏱ 60 분 · 보통

민트 오이 샐러드

🔥 127 kcal · 단백질 1 · 지방 10 · 탄수화물 8

⏱ 10 분 · 쉬움

치킨 살피카오

🔥 466 kcal · 단백질 51 · 지방 24 · 탄수화물 13

⏱ 25 분 · 쉬움

에다마메 스파게티

🔥 455 kcal · 단백질 35 · 지방 20 · 탄수화물 40

⏱ 25 분 · 쉬움

오레키에테와 브로콜리 라베

🔥 595 kcal · 단백질 17 · 지방 29 · 탄수화물 70

⏱ 35 분 · 보통

구운 가자미

🔥 215 kcal · 단백질 28 · 지방 10 · 탄수화물 2

⏱ 25 분 · 쉬움

푸투

🔥 357 kcal · 단백질 6 · 지방 11 · 탄수화물 60

⏱ 25 분 · 쉬움

버마 차 잎 샐러드

🔥 500 kcal · 단백질 23 · 지방 44 · 탄수화물 30

⏱ 25 분 · 보통

아로스 콘 간둘레스 (비둘기콩밥)

🔥 414 kcal · 단백질 10 · 지방 14 · 탄수화물 60

⏱ 70 분 · 보통

터키 피카딜로

🔥 406 kcal · 단백질 31 · 지방 17 · 탄수화물 30

⏱ 50 분 · 보통

사라 우동

🔥 927 kcal · 단백질 30 · 지방 47 · 탄수화물 69

⏱ 35 분 · 보통

닭칼국수

🔥 558 kcal · 단백질 57 · 지방 9 · 탄수화물 63

⏱ 75 분 · 보통