저녁 — 레시피

스페인 오믈렛 (토르티야)

🔥 392 kcal · 단백질 15 · 지방 24 · 탄수화물 30

⏱ 55 분 · 보통

연어 포케볼

🔥 792 kcal · 단백질 44 · 지방 35 · 탄수화물 72

⏱ 40 분 · 쉬움

베이크드 빈스 토스트

🔥 377 kcal · 단백질 15 · 지방 6 · 탄수화물 58

⏱ 9 분 · 쉬움

치킨 마르살라

🔥 437 kcal · 단백질 50 · 지방 18 · 탄수화물 9

⏱ 50 분 · 보통

치킨 토르티야 수프

🔥 438 kcal · 단백질 28 · 지방 16 · 탄수화물 51

⏱ 50 분 · 쉬움

치킨 잠발라야

🔥 574 kcal · 단백질 48 · 지방 19 · 탄수화물 53

⏱ 70 분 · 보통

피쉬 타코

🔥 586 kcal · 단백질 30 · 지방 33 · 탄수화물 41

⏱ 35 분 · 보통

퍼보 (베트남 쌀국수)

🔥 584 kcal · 단백질 29 · 지방 17 · 탄수화물 77

⏱ 280 분 · 어려움

옐로우 달

🔥 356 kcal · 단백질 16 · 지방 10 · 탄수화물 50

⏱ 45 분 · 쉬움

페이조아다

🔥 625 kcal · 단백질 48 · 지방 30 · 탄수화물 44

⏱ 225 분 · 어려움

찜 홍합

🔥 509 kcal · 단백질 28 · 지방 29 · 탄수화물 22

⏱ 22 분 · 쉬움

구운 문어

🔥 535 kcal · 단백질 45 · 지방 33 · 탄수화물 7

⏱ 100 분 · 보통

피데오 수프

🔥 252 kcal · 단백질 8 · 지방 9 · 탄수화물 35

⏱ 35 분 · 쉬움

마사만 치킨 카레

🔥 748 kcal · 단백질 38 · 지방 47 · 탄수화물 49

⏱ 60 분 · 보통

베트남 치킨 섬머롤

🔥 258 kcal · 단백질 22 · 지방 2 · 탄수화물 36

⏱ 40 분 · 보통

그릴 농어

🔥 512 kcal · 단백질 41 · 지방 37 · 탄수화물 5

⏱ 27 분 · 쉬움

야키소바

🔥 754 kcal · 단백질 26 · 지방 36 · 탄수화물 76

⏱ 30 분 · 쉬움

그릴 랍스터

🔥 419 kcal · 단백질 39 · 지방 26 · 탄수화물 4

⏱ 35 분 · 보통

구운 아히 참치

🔥 426 kcal · 단백질 42 · 지방 17 · 탄수화물 3

⏱ 13 분 · 쉬움

일본식 치킨 카레

🔥 876 kcal · 단백질 48 · 지방 31 · 탄수화물 97

⏱ 50 분 · 보통

팟키마오 (취한 국수)

🔥 856 kcal · 단백질 48 · 지방 20 · 탄수화물 121

⏱ 30 분 · 보통

구운 대구

🔥 251 kcal · 단백질 35 · 지방 11 · 탄수화물 2

⏱ 24 분 · 쉬움

스파게티 알라 푸타네스카

🔥 496 kcal · 단백질 17 · 지방 11 · 탄수화물 81

⏱ 35 분 · 쉬움

새우 샐러드

🔥 434 kcal · 단백질 36 · 지방 30 · 탄수화물 5

⏱ 15 분 · 쉬움