저녁 — 레시피

채식 타말레스

🔥 395 kcal · 단백질 8 · 지방 19 · 탄수화물 46

⏱ 150 분 · 보통

비건 비시 벨레 바스

🔥 544 kcal · 단백질 14 · 지방 18 · 탄수화물 83

⏱ 80 분 · 보통

산시 량피 (시안 냉면)

🔥 796 kcal · 단백질 23 · 지방 25 · 탄수화물 116

⏱ 90 분 · 어려움

타메야

🔥 460 kcal · 단백질 16 · 지방 26 · 탄수화물 42

⏱ 45 분 · 보통

포르살다

🔥 291 kcal · 단백질 7 · 지방 8 · 탄수화물 49

⏱ 50 분 · 쉬움

에스페타다 (마데이라식 소고기 꼬치)

🔥 457 kcal · 단백질 56 · 지방 23 · 탄수화물 3

⏱ 40 분 · 쉬움

아로스티치니 (양고기 꼬치)

🔥 750 kcal · 단백질 75 · 지방 52 · 탄수화물 0

⏱ 25 분 · 쉬움

스피에디니 (이탈리아식 소고기 꼬치)

🔥 504 kcal · 단백질 34 · 지방 31 · 탄수화물 24

⏱ 35 분 · 보통

체르물라 피쉬

🔥 374 kcal · 단백질 32 · 지방 21 · 탄수화물 12

⏱ 33 분 · 쉬움

셰프탈리아

🔥 505 kcal · 단백질 21 · 지방 44 · 탄수화물 4

⏱ 35 분 · 보통

얌 탈레 (매콤한 태국식 해산물 샐러드)

🔥 356 kcal · 단백질 35 · 지방 2 · 탄수화물 51

⏱ 30 분 · 보통

타르하나 수프와 국수

🔥 171 kcal · 단백질 4 · 지방 5 · 탄수화물 26

⏱ 30 분 · 쉬움

아팡 수프

🔥 698 kcal · 단백질 53 · 지방 48 · 탄수화물 10

⏱ 90 분 · 보통

야키자카나 (생선 구이)

🔥 380 kcal · 단백질 37 · 지방 24 · 탄수화물 2

⏱ 22 분 · 쉬움

라오스 그린 파파야 샐러드 (땀 막 훙)

🔥 178 kcal · 단백질 8 · 지방 0 · 탄수화물 38

⏱ 15 분 · 보통

꾸이띠유

🔥 535 kcal · 단백질 40 · 지방 19 · 탄수화물 56

⏱ 210 분 · 어려움

바칼라우 아 고메스 데 사

🔥 724 kcal · 단백질 43 · 지방 42 · 탄수화물 45

⏱ 80 분 · 보통

해산물 베이크드 지티

🔥 631 kcal · 단백질 47 · 지방 24 · 탄수화물 55

⏱ 65 분 · 보통

트로피에 알 페스토

🔥 704 kcal · 단백질 20 · 지방 38 · 탄수화물 72

⏱ 35 분 · 보통

카쉬크-에 바뎀잔

🔥 483 kcal · 단백질 9 · 지방 40 · 탄수화물 27

⏱ 70 분 · 보통

보보 데 카마라오 (브라질식 새우와 카사바 스튜)

🔥 575 kcal · 단백질 22 · 지방 24 · 탄수화물 69

⏱ 55 분 · 보통

수다도 데 페스카도 (페루식 생선찜)

🔥 418 kcal · 단백질 42 · 지방 12 · 탄수화물 32

⏱ 50 분 · 보통

무삥 (태국식 돼지고기 꼬치구이)

🔥 583 kcal · 단백질 42 · 지방 37 · 탄수화물 22

⏱ 37 분 · 보통

고구마 해쉬

🔥 419 kcal · 단백질 6 · 지방 14 · 탄수화물 65

⏱ 45 분 · 쉬움