저녁 — 레시피

라블라비

🔥 655 kcal · 단백질 25 · 지방 27 · 탄수화물 75

⏱ 40 분 · 쉬움

마페 (서아프리카 땅콩 스튜)

🔥 1024 kcal · 단백질 57 · 지방 55 · 탄수화물 75

⏱ 130 분 · 보통

빈대떡

🔥 495 kcal · 단백질 25 · 지방 21 · 탄수화물 53

⏱ 50 분 · 보통

어묵국수

🔥 568 kcal · 단백질 31 · 지방 6 · 탄수화물 96

⏱ 35 분 · 쉬움

채식 빠에야

🔥 595 kcal · 단백질 15 · 지방 11 · 탄수화물 108

⏱ 60 분 · 보통

녹두 커리

🔥 275 kcal · 단백질 13 · 지방 9 · 탄수화물 36

⏱ 50 분 · 쉬움

소면 샐러드

🔥 588 kcal · 단백질 26 · 지방 12 · 탄수화물 87

⏱ 18 분 · 쉬움

구운 참치

🔥 373 kcal · 단백질 42 · 지방 22 · 탄수화물 1

⏱ 15 분 · 쉬움

그릴드 어니언 링

🔥 117 kcal · 단백질 2 · 지방 5 · 탄수화물 17

⏱ 20 분 · 쉬움

팔미토 샐러드

🔥 266 kcal · 단백질 5 · 지방 22 · 탄수화물 15

⏱ 12 분 · 쉬움

아레파 도미노

🔥 530 kcal · 단백질 25 · 지방 14 · 탄수화물 80

⏱ 35 분 · 쉬움

가지 롤라티니

🔥 563 kcal · 단백질 29 · 지방 33 · 탄수화물 37

⏱ 70 분 · 보통

호핀 존

🔥 420 kcal · 단백질 22 · 지방 12 · 탄수화물 53

⏱ 115 분 · 보통

서코태시

🔥 245 kcal · 단백질 9 · 지방 8 · 탄수화물 38

⏱ 30 분 · 쉬움

세비체 티코

🔥 149 kcal · 단백질 23 · 지방 1 · 탄수화물 9

⏱ 35 분 · 쉬움

곱창 수프 (몬동고 수프)

🔥 273 kcal · 단백질 18 · 지방 8 · 탄수화물 33

⏱ 260 분 · 어려움

호토면

🔥 480 kcal · 단백질 20 · 지방 8 · 탄수화물 85

⏱ 45 분 · 보통

구운 리크

🔥 509 kcal · 단백질 6 · 지방 31 · 탄수화물 56

⏱ 25 분 · 쉬움

하이다리

🔥 199 kcal · 단백질 9 · 지방 15 · 탄수화물 6

⏱ 12 분 · 쉬움

바카 아톨라다 (브라질식 소고기 카사바 스튜)

🔥 719 kcal · 단백질 38 · 지방 36 · 탄수화물 61

⏱ 150 분 · 보통

당면 샐러드

🔥 389 kcal · 단백질 5 · 지방 7 · 탄수화물 79

⏱ 35 분 · 쉬움

미치 (루마니아식 껍질 없는 구운 소시지)

🔥 540 kcal · 단백질 46 · 지방 36 · 탄수화물 6

⏱ 30 분 · 보통

문어 타코

🔥 389 kcal · 단백질 26 · 지방 16 · 탄수화물 38

⏱ 90 분 · 보통

그릴 사슴 등심

🔥 386 kcal · 단백질 44 · 지방 21 · 탄수화물 3

⏱ 25 분 · 보통