글루텐 프리 — 레시피

아시안 슬로 랩

🔥 401 kcal · 단백질 35 · 지방 18 · 탄수화물 31

⏱ 20 분 · 쉬움

양배추 샐러드

🔥 154 kcal · 단백질 2 · 지방 11 · 탄수화물 13

⏱ 15 분 · 쉬움

로비오 (조지아식 콩 스튜)

🔥 391 kcal · 단백질 18 · 지방 16 · 탄수화물 48

⏱ 110 분 · 보통

연어 카르파치오

🔥 385 kcal · 단백질 25 · 지방 29 · 탄수화물 2

⏱ 10 분 · 쉬움

해산물 밥 (아로스 데 마리스코)

🔥 607 kcal · 단백질 31 · 지방 18 · 탄수화물 76

⏱ 65 분 · 보통

카마로네스 엔칠라소스 (매콤한 새우)

🔥 252 kcal · 단백질 32 · 지방 8 · 탄수화물 12

⏱ 45 분 · 보통

사슴고기 스튜

🔥 339 kcal · 단백질 33 · 지방 9 · 탄수화물 25

⏱ 145 분 · 보통

닭고기 그린 포솔레

🔥 374 kcal · 단백질 33 · 지방 9 · 탄수화물 40

⏱ 120 분 · 보통

퀴노아 파스타와 채소

🔥 495 kcal · 단백질 16 · 지방 16 · 탄수화물 72

⏱ 35 분 · 쉬움

검은콩 수프 (소파 데 프리홀레스)

🔥 236 kcal · 단백질 9 · 지방 8 · 탄수화물 33

⏱ 65 분 · 쉬움

칼도 트랄페뇨

🔥 449 kcal · 단백질 39 · 지방 17 · 탄수화물 36

⏱ 55 분 · 보통

동과탕

🔥 222 kcal · 단백질 22 · 지방 12 · 탄수화물 7

⏱ 85 분 · 보통

오징어 샐러드

🔥 301 kcal · 단백질 27 · 지방 17 · 탄수화물 15

⏱ 23 분 · 보통

브라질 새우 모케카

🔥 556 kcal · 단백질 35 · 지방 35 · 탄수화물 24

⏱ 60 분 · 보통

렌틸콩 스튜

🔥 277 kcal · 단백질 13 · 지방 6 · 탄수화물 46

⏱ 70 분 · 쉬움

그린 보르시치 (수영 수프)

🔥 331 kcal · 단백질 27 · 지방 16 · 탄수화물 22

⏱ 90 분 · 보통

치킨 아소파오

🔥 473 kcal · 단백질 38 · 지방 16 · 탄수화물 43

⏱ 70 분 · 보통

물냉이 수프

🔥 129 kcal · 단백질 4 · 지방 4 · 탄수화물 20

⏱ 35 분 · 쉬움

아히아코 보고타노

🔥 855 kcal · 단백질 61 · 지방 26 · 탄수화물 101

⏱ 125 분 · 보통

호박 수프 (소파 데 칼라바사)

🔥 231 kcal · 단백질 4 · 지방 19 · 탄수화물 16

⏱ 40 분 · 쉬움

프로볼레타 아사다

🔥 650 kcal · 단백질 38 · 지방 52 · 탄수화물 5

⏱ 20 분 · 쉬움

바미아 (오크라 양고기 스튜)

🔥 401 kcal · 단백질 34 · 지방 19 · 탄수화물 17

⏱ 100 분 · 보통

오카유 (일본식 쌀죽)

🔥 180 kcal · 단백질 3 · 지방 1 · 탄수화물 39

⏱ 40 분 · 쉬움

폴로 메차도 (찢은 닭고기 스튜)

🔥 385 kcal · 단백질 49 · 지방 15 · 탄수화물 12

⏱ 100 분 · 보통