글루텐 프리 — 레시피

얌 진 가이 (매운 닭고기 샐러드)

🔥 339 kcal · 단백질 52 · 지방 5 · 탄수화물 18

⏱ 35 분 · 쉬움

수란 가오리 날개

🔥 430 kcal · 단백질 36 · 지방 24 · 탄수화물 16

⏱ 27 분 · 쉬움

살타

🔥 638 kcal · 단백질 52 · 지방 31 · 탄수화물 36

⏱ 130 분 · 보통

폴로 칠린드론

🔥 828 kcal · 단백질 85 · 지방 41 · 탄수화물 16

⏱ 75 분 · 보통

대나무 밥

🔥 642 kcal · 단백질 13 · 지방 25 · 탄수화물 87

⏱ 90 분 · 보통

페루식 옥수수 샐러드 (엔살라다 데 초클로)

🔥 341 kcal · 단백질 6 · 지방 17 · 탄수화물 47

⏱ 25 분 · 쉬움

미시르 웟 (에티오피아식 붉은 렌틸 스튜)

🔥 390 kcal · 단백질 14 · 지방 17 · 탄수화물 43

⏱ 65 분 · 보통

에스투파드 드 뵈프

🔥 740 kcal · 단백질 48 · 지방 42 · 탄수화물 12

⏱ 210 분 · 보통

치킨 다이어트 수프

🔥 249 kcal · 단백질 33 · 지방 4 · 탄수화물 19

⏱ 50 분 · 쉬움

주키니 알라 스카페체

🔥 281 kcal · 단백질 3 · 지방 26 · 탄수화물 11

⏱ 30 분 · 쉬움

양파 참치 스튜 (아툰 엔세볼라도)

🔥 613 kcal · 단백질 39 · 지방 35 · 탄수화물 33

⏱ 45 분 · 쉬움

오파다 라이스 아야마세 스튜

🔥 712 kcal · 단백질 24 · 지방 40 · 탄수화물 57

⏱ 120 분 · 보통

스페짜티노 디 만조 (이탈리아식 소고기 스튜)

🔥 352 kcal · 단백질 42 · 지방 13 · 탄수화물 11

⏱ 180 분 · 보통

켄키

🔥 365 kcal · 단백질 9 · 지방 4 · 탄수화물 78

⏱ 180 분 · 어려움

타파도 데 마리스코스 (해산물 스튜)

🔥 552 kcal · 단백질 30 · 지방 29 · 탄수화물 47

⏱ 65 분 · 보통

렌틸 셰퍼드 파이

🔥 465 kcal · 단백질 18 · 지방 11 · 탄수화물 75

⏱ 65 분 · 보통

조콘 데 포요

🔥 508 kcal · 단백질 35 · 지방 31 · 탄수화물 18

⏱ 85 분 · 보통

인볼티니 디 카르네 (고기 말이)

🔥 438 kcal · 단백질 40 · 지방 23 · 탄수화물 8

⏱ 90 분 · 보통

아로스 아토야도 (콜롬비아식 고기밥)

🔥 1126 kcal · 단백질 62 · 지방 50 · 탄수화물 102

⏱ 90 분 · 보통

푼타렐레 알라 로마나

🔥 363 kcal · 단백질 10 · 지방 31 · 탄수화물 13

⏱ 35 분 · 보통

채식 된장찌개

🔥 300 kcal · 단백질 17 · 지방 10 · 탄수화물 37

⏱ 35 분 · 쉬움

바나나 잎에 싸인 생선

🔥 277 kcal · 단백질 32 · 지방 13 · 탄수화물 10

⏱ 40 분 · 보통

카킥

🔥 2059 kcal · 단백질 198 · 지방 86 · 탄수화물 118

⏱ 150 분 · 보통

콩밥 (콩밥)

🔥 303 kcal · 단백질 8 · 지방 1 · 탄수화물 65

⏱ 45 분 · 쉬움