점심 — 레시피

코반 살라타시 (목동 샐러드)

🔥 166 kcal · 단백질 2 · 지방 14 · 탄수화물 11

⏱ 15 분 · 쉬움

바칼라오 알 필 필

🔥 1398 kcal · 단백질 37 · 지방 139 · 탄수화물 4

⏱ 45 분 · 보통

발륵 에크멕

🔥 633 kcal · 단백질 40 · 지방 26 · 탄수화물 60

⏱ 20 분 · 쉬움

마카로나 빌 베샤멜 (이집트식 구운 파스타)

🔥 666 kcal · 단백질 30 · 지방 31 · 탄수화물 63

⏱ 90 분 · 보통

불거르 필라프

🔥 353 kcal · 단백질 9 · 지방 12 · 탄수화물 57

⏱ 40 분 · 쉬움

피아디나

🔥 340 kcal · 단백질 6 · 지방 13 · 탄수화물 46

⏱ 27 분 · 쉬움

펜넬 오렌지 샐러드

🔥 323 kcal · 단백질 3 · 지방 23 · 탄수화물 30

⏱ 15 분 · 쉬움

티로카프테리

🔥 182 kcal · 단백질 7 · 지방 16 · 탄수화물 3

⏱ 10 분 · 쉬움

밥을 채운 토마토 (포모도리 알 리소)

🔥 494 kcal · 단백질 10 · 지방 16 · 탄수화물 79

⏱ 90 분 · 보통

풍기 트리폴라티 (버섯 볶음)

🔥 278 kcal · 단백질 10 · 지방 21 · 탄수화물 18

⏱ 30 분 · 쉬움

셀러리악 레물라드

🔥 330 kcal · 단백질 2 · 지방 30 · 탄수화물 15

⏱ 20 분 · 쉬움

으깬 밀 샐러드

🔥 297 kcal · 단백질 8 · 지방 10 · 탄수화물 48

⏱ 20 분 · 쉬움

풀 오 포

🔥 688 kcal · 단백질 68 · 지방 23 · 탄수화물 49

⏱ 160 분 · 보통

파지올리 알 우첼레토 (세이지를 곁들인 토스카나 콩)

🔥 237 kcal · 단백질 8 · 지방 14 · 탄수화물 20

⏱ 30 분 · 쉬움

렌틸 뒤 퓌 (퓌 렌틸)

🔥 286 kcal · 단백질 17 · 지방 7 · 탄수화물 38

⏱ 60 분 · 쉬움

피페라드

🔥 192 kcal · 단백질 3 · 지방 10 · 탄수화물 24

⏱ 55 분 · 쉬움

아호블랑코

🔥 480 kcal · 단백질 10 · 지방 43 · 탄수화물 20

⏱ 20 분 · 쉬움

소고기 수프

🔥 225 kcal · 단백질 22 · 지방 7 · 탄수화물 17

⏱ 270 분 · 보통

칵-어-리키 수프 (닭고기와 리크 수프)

🔥 161 kcal · 단백질 17 · 지방 2 · 탄수화물 19

⏱ 115 분 · 보통

나바랭 당뇨 (봄 채소를 곁들인 프랑스식 양고기 스튜)

🔥 619 kcal · 단백질 51 · 지방 24 · 탄수화물 40

⏱ 130 분 · 보통

불량 파투 스타일 포르투갈 조개

🔥 283 kcal · 단백질 9 · 지방 21 · 탄수화물 9

⏱ 25 분 · 쉬움

대구 그린 소스

🔥 417 kcal · 단백질 43 · 지방 17 · 탄수화물 13

⏱ 40 분 · 쉬움

브랜다드 드 모르

🔥 450 kcal · 단백질 16 · 지방 36 · 탄수화물 13

⏱ 40 분 · 보통

페세 알라쿠아 파짜 (미친 물에 끓인 생선)

🔥 463 kcal · 단백질 39 · 지방 29 · 탄수화물 10

⏱ 35 분 · 보통