점심 — 레시피

파니르 샐러드

🔥 441 kcal · 단백질 21 · 지방 33 · 탄수화물 16

⏱ 20 분 · 쉬움

구운 수박 샐러드

🔥 240 kcal · 단백질 5 · 지방 15 · 탄수화물 21

⏱ 15 분 · 쉬움

핑거링 감자 샐러드

🔥 317 kcal · 단백질 4 · 지방 23 · 탄수화물 29

⏱ 35 분 · 쉬움

발레라 샐러드

🔥 294 kcal · 단백질 10 · 지방 13 · 탄수화물 35

⏱ 15 분 · 쉬움

로솔리

🔥 191 kcal · 단백질 5 · 지방 6 · 탄수화물 32

⏱ 65 분 · 쉬움

반짱쫀 (믹스 라이스페이퍼 샐러드)

🔥 652 kcal · 단백질 27 · 지방 38 · 탄수화물 56

⏱ 15 분 · 쉬움

페타 샐러드

🔥 422 kcal · 단백질 14 · 지방 35 · 탄수화물 16

⏱ 10 분 · 쉬움

스네잔카 샐러드

🔥 323 kcal · 단백질 21 · 지방 31 · 탄수화물 14

⏱ 15 분 · 쉬움

에스가라트

🔥 450 kcal · 단백질 28 · 지방 29 · 탄수화물 21

⏱ 55 분 · 쉬움

치즈 슬로

🔥 391 kcal · 단백질 12 · 지방 35 · 탄수화물 13

⏱ 15 분 · 쉬움

포카치아 알 포르마지오 (치즈 포카치아)

🔥 298 kcal · 단백질 11 · 지방 13 · 탄수화물 33

⏱ 37 분 · 보통

에이콘 스쿼시 누들 볼

🔥 460 kcal · 단백질 13 · 지방 20 · 탄수화물 65

⏱ 35 분 · 보통

판싯 하브합 (루크반 미키 판싯)

🔥 364 kcal · 단백질 26 · 지방 8 · 탄수화물 45

⏱ 45 분 · 보통

흰 강낭콩 스튜 (루비야)

🔥 310 kcal · 단백질 13 · 지방 12 · 탄수화물 41

⏱ 45 분 · 쉬움

론돈 (카리브 해산물 스튜)

🔥 780 kcal · 단백질 42 · 지방 26 · 탄수화물 99

⏱ 90 분 · 보통

흰콩 스튜

🔥 484 kcal · 단백질 30 · 지방 14 · 탄수화물 60

⏱ 180 분 · 보통

멕시칸 크랩 수프 (소파 데 하이바)

🔥 167 kcal · 단백질 13 · 지방 6 · 탄수화물 17

⏱ 45 분 · 보통

바를로티 콩 스튜

🔥 223 kcal · 단백질 10 · 지방 9 · 탄수화물 30

⏱ 50 분 · 쉬움

에리세리

🔥 254 kcal · 단백질 7 · 지방 14 · 탄수화물 24

⏱ 50 분 · 보통

페피안 데 폴로 (과테말라식 치킨 스튜)

🔥 663 kcal · 단백질 73 · 지방 29 · 탄수화물 29

⏱ 100 분 · 보통

소발국

🔥 878 kcal · 단백질 55 · 지방 45 · 탄수화물 57

⏱ 255 분 · 어려움

염소물 (염소 수프)

🔥 470 kcal · 단백질 55 · 지방 10 · 탄수화물 39

⏱ 270 분 · 보통

올라 데 카르네 (코스타리카식 소고기 야채 스튜)

🔥 691 kcal · 단백질 50 · 지방 26 · 탄수화물 71

⏱ 190 분 · 보통

포로토스 콘 리엔다스 (칠레식 콩과 스파게티)

🔥 541 kcal · 단백질 25 · 지방 20 · 탄수화물 66

⏱ 135 분 · 보통