점심 — 레시피

파스텔 데 하이바 (칠레식 게 그라탕)

🔥 470 kcal · 단백질 28 · 지방 31 · 탄수화물 14

⏱ 50 분 · 보통

구운 황새치

🔥 320 kcal · 단백질 38 · 지방 18 · 탄수화물 4

⏱ 20 분 · 쉬움

차르키칸

🔥 696 kcal · 단백질 35 · 지방 29 · 탄수화물 78

⏱ 90 분 · 보통

호로바츠

🔥 665 kcal · 단백질 48 · 지방 45 · 탄수화물 9

⏱ 55 분 · 보통

포로토스 그라나도스

🔥 346 kcal · 단백질 14 · 지방 9 · 탄수화물 56

⏱ 80 분 · 보통

호박 까르보나다

🔥 520 kcal · 단백질 34 · 지방 21 · 탄수화물 57

⏱ 170 분 · 보통

속을 채운 토마토

🔥 272 kcal · 단백질 5 · 지방 16 · 탄수화물 31

⏱ 65 분 · 보통

마탐브레 아롤라도 (말이 플랭크 스테이크)

🔥 318 kcal · 단백질 41 · 지방 14 · 탄수화물 5

⏱ 240 분 · 보통

포르투갈식 생선 스튜

🔥 343 kcal · 단백질 27 · 지방 12 · 탄수화물 29

⏱ 60 분 · 보통

비트 샐러드

🔥 222 kcal · 단백질 2 · 지방 15 · 탄수화물 21

⏱ 50 분 · 쉬움

보리보리

🔥 472 kcal · 단백질 50 · 지방 11 · 탄수화물 42

⏱ 120 분 · 보통

페루 호박 스튜

🔥 395 kcal · 단백질 11 · 지방 14 · 탄수화물 60

⏱ 65 분 · 보통

호박꽃 수프

🔥 188 kcal · 단백질 6 · 지방 12 · 탄수화물 18

⏱ 40 분 · 쉬움

칵어리키 수프

🔥 555 kcal · 단백질 48 · 지방 26 · 탄수화물 34

⏱ 150 분 · 보통

상원 콩 수프

🔥 278 kcal · 단백질 19 · 지방 6 · 탄수화물 37

⏱ 210 분 · 쉬움

쿠쿠 사브지

🔥 295 kcal · 단백질 15 · 지방 22 · 탄수화물 12

⏱ 50 분 · 보통

수추카키아

🔥 588 kcal · 단백질 28 · 지방 42 · 탄수화물 21

⏱ 70 분 · 보통

달 판치멜 (다섯 가지 렌틸 스튜)

🔥 235 kcal · 단백질 10 · 지방 9 · 탄수화물 31

⏱ 50 분 · 보통

피스 푸딩

🔥 276 kcal · 단백질 16 · 지방 6 · 탄수화물 43

⏱ 90 분 · 쉬움

구운 토끼

🔥 521 kcal · 단백질 83 · 지방 18 · 탄수화물 1

⏱ 45 분 · 보통

마드루바

🔥 458 kcal · 단백질 36 · 지방 11 · 탄수화물 51

⏱ 95 분 · 보통

넓은 콩 수프 (Sopa de Habas)

🔥 356 kcal · 단백질 19 · 지방 8 · 탄수화물 54

⏱ 80 분 · 쉬움

엘크 스테이크

🔥 384 kcal · 단백질 38 · 지방 24 · 탄수화물 3

⏱ 20 분 · 보통

타라스카 수프

🔥 740 kcal · 단백질 26 · 지방 35 · 탄수화물 85

⏱ 65 분 · 보통