점심 — 레시피

로비아 마살라

🔥 292 kcal · 단백질 14 · 지방 9 · 탄수화물 41

⏱ 60 분 · 보통

카우 카우 데 마리스코스 (페루 해산물 스튜)

🔥 707 kcal · 단백질 40 · 지방 15 · 탄수화물 102

⏱ 55 분 · 보통

레비토수파 (그리스 병아리콩 수프)

🔥 367 kcal · 단백질 13 · 지방 19 · 탄수화물 41

⏱ 135 분 · 보통

파네 프라타우

🔥 629 kcal · 단백질 25 · 지방 35 · 탄수화물 56

⏱ 35 분 · 보통

제이틴야글리 피라사 (올리브 오일 브레이징 리크)

🔥 354 kcal · 단백질 5 · 지방 16 · 탄수화물 51

⏱ 60 분 · 쉬움

튀니지안 샐러드 (슬라타 툰시야)

🔥 349 kcal · 단백질 20 · 지방 22 · 탄수화물 16

⏱ 20 분 · 쉬움

레몬 아그레티

🔥 188 kcal · 단백질 5 · 지방 16 · 탄수화물 10

⏱ 20 분 · 쉬움

무타바크 사마크

🔥 610 kcal · 단백질 40 · 지방 24 · 탄수화물 63

⏱ 90 분 · 보통

런 다운 (자메이카 생선 스튜)

🔥 323 kcal · 단백질 20 · 지방 20 · 탄수화물 14

⏱ 65 분 · 보통

에르바초네 (스위스 차드와 리코타 파이)

🔥 349 kcal · 단백질 16 · 지방 18 · 탄수화물 32

⏱ 105 분 · 보통

프라소리조 (리크 쌀 요리)

🔥 406 kcal · 단백질 6 · 지방 15 · 탄수화물 64

⏱ 45 분 · 쉬움

테스타롤리

🔥 256 kcal · 단백질 6 · 지방 8 · 탄수화물 39

⏱ 35 분 · 보통

해삼찜

🔥 157 kcal · 단백질 6 · 지방 8 · 탄수화물 17

⏱ 50 분 · 보통

아브로스 스모키스

🔥 144 kcal · 단백질 32 · 지방 1 · 탄수화물 0

⏱ 15 분 · 쉬움

엔나이 카티리케이 (가지 스터핑 커리)

🔥 254 kcal · 단백질 4 · 지방 18 · 탄수화물 27

⏱ 65 분 · 보통

피쉬 바테르주이

🔥 499 kcal · 단백질 35 · 지방 22 · 탄수화물 35

⏱ 55 분 · 보통

오르조또

🔥 625 kcal · 단백질 21 · 지방 24 · 탄수화물 76

⏱ 40 분 · 보통

에스퀘이사다

🔥 271 kcal · 단백질 18 · 지방 19 · 탄수화물 7

⏱ 20 분 · 쉬움

검은 가리비 세비체

🔥 201 kcal · 단백질 33 · 지방 2 · 탄수화물 15

⏱ 20 분 · 보통

그리스식 문어 마리네이드 샐러드 (흐타포디 크시다토)

🔥 478 kcal · 단백질 45 · 지방 30 · 탄수화물 7

⏱ 75 분 · 보통

미디어 아크니스타 (찜 홍합)

🔥 641 kcal · 단백질 76 · 지방 26 · 탄수화물 25

⏱ 25 분 · 쉬움

투라이 키 사브지 (수세미 오이 커리)

🔥 166 kcal · 단백질 3 · 지방 11 · 탄수화물 16

⏱ 40 분 · 쉬움

삶은 대구 (코그트 토르스크)

🔥 537 kcal · 단백질 41 · 지방 18 · 탄수화물 53

⏱ 35 분 · 쉬움

호미티 파이

🔥 630 kcal · 단백질 16 · 지방 36 · 탄수화물 58

⏱ 90 분 · 보통