점심 — 레시피

수스케이 (아이티 소금 대구 샐러드)

🔥 214 kcal · 단백질 20 · 지방 11 · 탄수화물 9

⏱ 20 분 · 보통

자레쉬

🔥 532 kcal · 단백질 31 · 지방 26 · 탄수화물 41

⏱ 140 분 · 보통

차요테 샐러드

🔥 186 kcal · 단백질 3 · 지방 15 · 탄수화물 15

⏱ 25 분 · 쉬움

구운 문어 (흐타포디 스티 샤라)

🔥 303 kcal · 단백질 28 · 지방 22 · 탄수화물 5

⏱ 70 분 · 보통

소고기 속을 채운 피망

🔥 415 kcal · 단백질 32 · 지방 17 · 탄수화물 34

⏱ 80 분 · 보통

달 마카니

🔥 410 kcal · 단백질 12 · 지방 20 · 탄수화물 40

⏱ 110 분 · 보통

소토 미에 자카르타

🔥 517 kcal · 단백질 36 · 지방 18 · 탄수화물 54

⏱ 150 분 · 보통

해산물 검보

🔥 508 kcal · 단백질 59 · 지방 20 · 탄수화물 18

⏱ 115 분 · 보통

칼람 폴로

🔥 877 kcal · 단백질 40 · 지방 39 · 탄수화물 91

⏱ 130 분 · 보통

올리브 오일 잠두 (바클라 제이틴얄르)

🔥 472 kcal · 단백질 14 · 지방 26 · 탄수화물 47

⏱ 65 분 · 보통

새우 필라프

🔥 682 kcal · 단백질 34 · 지방 17 · 탄수화물 97

⏱ 90 분 · 보통

살라타 펠라히 (이집트 농부 샐러드)

🔥 126 kcal · 단백질 2 · 지방 8 · 탄수화물 12

⏱ 15 분 · 쉬움

새콤한 닭고기 스튜 (모르그-에 토르쉬)

🔥 569 kcal · 단백질 42 · 지방 36 · 탄수화물 22

⏱ 120 분 · 보통

갈치조림

🔥 198 kcal · 단백질 23 · 지방 4 · 탄수화물 20

⏱ 50 분 · 보통

페스토를 곁들인 테스타롤리

🔥 469 kcal · 단백질 13 · 지방 29 · 탄수화물 40

⏱ 40 분 · 보통

컬렌 스킨크

🔥 425 kcal · 단백질 26 · 지방 25 · 탄수화물 24

⏱ 45 분 · 쉬움

살리그

🔥 416 kcal · 단백질 39 · 지방 11 · 탄수화물 50

⏱ 80 분 · 보통

로미로미 연어

🔥 228 kcal · 단백질 20 · 지방 13 · 탄수화물 5

⏱ 15 분 · 쉬움

킥 알리차

🔥 328 kcal · 단백질 16 · 지방 9 · 탄수화물 50

⏱ 65 분 · 쉬움

비둘기콩 수프 (소파 데 구안두)

🔥 495 kcal · 단백질 19 · 지방 13 · 탄수화물 77

⏱ 105 분 · 보통

리마 콩 샐러드 (엔살라다 데 팔라레스)

🔥 284 kcal · 단백질 10 · 지방 11 · 탄수화물 36

⏱ 75 분 · 보통

채식 페이조아다

🔥 301 kcal · 단백질 17 · 지방 8 · 탄수화물 41

⏱ 105 분 · 보통

판치랏나 달

🔥 253 kcal · 단백질 12 · 지방 9 · 탄수화물 34

⏱ 50 분 · 보통

무테 산탄데레아노

🔥 697 kcal · 단백질 37 · 지방 25 · 탄수화물 86

⏱ 330 분 · 어려움