점심 — 레시피

수수 샐러드

🔥 364 kcal · 단백질 7 · 지방 16 · 탄수화물 54

⏱ 45 분 · 쉬움

사야디야

🔥 490 kcal · 단백질 30 · 지방 12 · 탄수화물 60

⏱ 65 분 · 보통

치킨 비리야니

🔥 850 kcal · 단백질 49 · 지방 28 · 탄수화물 98

⏱ 110 분 · 보통

타슈립

🔥 926 kcal · 단백질 54 · 지방 42 · 탄수화물 81

⏱ 150 분 · 보통

부시아테와 페스토 트라파네제

🔥 765 kcal · 단백질 21 · 지방 46 · 탄수화물 72

⏱ 27 분 · 쉬움

파솔리아 함라 (소고기 레드빈 스튜)

🔥 688 kcal · 단백질 53 · 지방 24 · 탄수화물 66

⏱ 180 분 · 보통

피초케리

🔥 738 kcal · 단백질 27 · 지방 34 · 탄수화물 80

⏱ 40 분 · 보통

부지아테 알 페스토 트라파네제

🔥 819 kcal · 단백질 22 · 지방 45 · 탄수화물 81

⏱ 27 분 · 쉬움

황새치 알라 기오타

🔥 435 kcal · 단백질 32 · 지방 27 · 탄수화물 10

⏱ 40 분 · 보통

황새치 인볼티니

🔥 405 kcal · 단백질 25 · 지방 22 · 탄수화물 29

⏱ 50 분 · 보통

미네스트라 디 파네 (토스카나 빵 수프)

🔥 345 kcal · 단백질 13 · 지방 12 · 탄수화물 48

⏱ 65 분 · 쉬움

코레쉬트 카라프스 (페르시아 셀러리 스튜)

🔥 443 kcal · 단백질 40 · 지방 26 · 탄수화물 15

⏱ 135 분 · 보통

브로데토 (이탈리아 생선 스튜)

🔥 335 kcal · 단백질 37 · 지방 13 · 탄수화물 12

⏱ 55 분 · 보통

미시간 샐러드

🔥 436 kcal · 단백질 9 · 지방 33 · 탄수화물 29

⏱ 15 분 · 쉬움

구운 와후

🔥 347 kcal · 단백질 39 · 지방 20 · 탄수화물 2

⏱ 20 분 · 쉬움

라하노돌마데스 (아브골레모노를 곁들인 그리스식 양배추 롤)

🔥 659 kcal · 단백질 30 · 지방 42 · 탄수화물 35

⏱ 120 분 · 보통

아사디요 만체고

🔥 238 kcal · 단백질 8 · 지방 16 · 탄수화물 14

⏱ 55 분 · 쉬움

마그무르 (레바논식 가지와 병아리콩 스튜)

🔥 280 kcal · 단백질 9 · 지방 12 · 탄수화물 35

⏱ 55 분 · 쉬움

레모혼

🔥 557 kcal · 단백질 34 · 지방 30 · 탄수화물 44

⏱ 20 분 · 쉬움

트렘포

🔥 186 kcal · 단백질 2 · 지방 15 · 탄수화물 12

⏱ 15 분 · 쉬움

촌타 샐러드

🔥 316 kcal · 단백질 7 · 지방 25 · 탄수화물 22

⏱ 15 분 · 쉬움

맛비

🔥 837 kcal · 단백질 50 · 지방 41 · 탄수화물 59

⏱ 75 분 · 보통

천사채 샐러드

🔥 284 kcal · 단백질 3 · 지방 24 · 탄수화물 12

⏱ 15 분 · 쉬움

치케타일 (염장 대구 샐러드)

🔥 178 kcal · 단백질 10 · 지방 12 · 탄수화물 7

⏱ 30 분 · 쉬움