점심 — 레시피

츄라스코

🔥 675 kcal · 단백질 52 · 지방 50 · 탄수화물 0

⏱ 35 분 · 보통

불고기

🔥 511 kcal · 단백질 36 · 지방 32 · 탄수화물 17

⏱ 30 분 · 쉬움

사케 마키

🔥 259 kcal · 단백질 14 · 지방 6 · 탄수화물 34

⏱ 15 분 · 보통

감바스 알 아히요 (마늘 새우)

🔥 427 kcal · 단백질 33 · 지방 32 · 탄수화물 6

⏱ 17 분 · 쉬움

피카냐

🔥 650 kcal · 단백질 55 · 지방 48 · 탄수화물 0

⏱ 40 분 · 보통

아사도

🔥 1050 kcal · 단백질 52 · 지방 93 · 탄수화물 0

⏱ 190 분 · 보통

두부 레드 카레

🔥 399 kcal · 단백질 16 · 지방 28 · 탄수화물 27

⏱ 45 분 · 쉬움

구운 두부

🔥 191 kcal · 단백질 13 · 지방 12 · 탄수화물 10

⏱ 30 분 · 쉬움

두부 그린 커리

🔥 354 kcal · 단백질 13 · 지방 27 · 탄수화물 19

⏱ 35 분 · 쉬움

속을 채운 포도잎

🔥 312 kcal · 단백질 4 · 지방 17 · 탄수화물 36

⏱ 120 분 · 보통

구운 붉은 돔

🔥 494 kcal · 단백질 44 · 지방 32 · 탄수화물 12

⏱ 40 분 · 보통

붉은 렌틸 달

🔥 437 kcal · 단백질 21 · 지방 13 · 탄수화물 63

⏱ 40 분 · 쉬움

알 파스토르

🔥 904 kcal · 단백질 42 · 지방 36 · 탄수화물 111

⏱ 90 분 · 보통

삶은 새우

🔥 170 kcal · 단백질 40 · 지방 1 · 탄수화물 0

⏱ 8 분 · 쉬움

해산물 빠에야

🔥 445 kcal · 단백질 29 · 지방 14 · 탄수화물 52

⏱ 80 분 · 보통

치킨 렌당

🔥 736 kcal · 단백질 43 · 지방 61 · 탄수화물 24

⏱ 180 분 · 보통

비건 버섯 리조또

🔥 655 kcal · 단백질 21 · 지방 26 · 탄수화물 81

⏱ 45 분 · 보통

주파 토스카나

🔥 539 kcal · 단백질 23 · 지방 38 · 탄수화물 21

⏱ 55 분 · 쉬움

해산물 보일

🔥 999 kcal · 단백질 84 · 지방 39 · 탄수화물 64

⏱ 50 분 · 보통

조개찜

🔥 392 kcal · 단백질 15 · 지방 25 · 탄수화물 9

⏱ 23 분 · 쉬움

닭고기 우동

🔥 621 kcal · 단백질 52 · 지방 10 · 탄수화물 74

⏱ 40 분 · 쉬움

물 마리니에르 (홍합찜)

🔥 441 kcal · 단백질 39 · 지방 20 · 탄수화물 20

⏱ 25 분 · 쉬움

야채 타진

🔥 366 kcal · 단백질 10 · 지방 9 · 탄수화물 58

⏱ 85 분 · 보통

나시 고랭 아얌 (치킨 볶음밥)

🔥 838 kcal · 단백질 51 · 지방 30 · 탄수화물 86

⏱ 35 분 · 보통