점심 — 레시피

통밀 또띠아

🔥 155 kcal · 단백질 5 · 지방 5 · 탄수화물 25

⏱ 25 분 · 쉬움

찜 쌀롤

🔥 379 kcal · 단백질 17 · 지방 12 · 탄수화물 51

⏱ 40 분 · 보통

해산물 수프

🔥 185 kcal · 단백질 21 · 지방 5 · 탄수화물 9

⏱ 45 분 · 보통

로파 비에하

🔥 371 kcal · 단백질 41 · 지방 18 · 탄수화물 12

⏱ 205 분 · 보통

에그 플로렌틴

🔥 833 kcal · 단백질 24 · 지방 69 · 탄수화물 32

⏱ 30 분 · 보통

토마토 토스트

🔥 242 kcal · 단백질 5 · 지방 11 · 탄수화물 30

⏱ 8 분 · 쉬움

짜장면 (Fried Sauce Noodles)

🔥 820 kcal · 단백질 38 · 지방 33 · 탄수화물 91

⏱ 45 분 · 보통

탄두리 치킨 랩

🔥 574 kcal · 단백질 54 · 지방 17 · 탄수화물 41

⏱ 45 분 · 보통

시니강 (신맛 나는 수프)

🔥 494 kcal · 단백질 27 · 지방 35 · 탄수화물 17

⏱ 110 분 · 보통

시어드 참치

🔥 258 kcal · 단백질 41 · 지방 9 · 탄수화물 1

⏱ 9 분 · 쉬움

채소 후무스 피타

🔥 353 kcal · 단백질 12 · 지방 12 · 탄수화물 51

⏱ 10 분 · 쉬움

아브골레모노

🔥 210 kcal · 단백질 20 · 지방 7 · 탄수화물 15

⏱ 50 분 · 보통

양고기 샤와르마

🔥 736 kcal · 단백질 39 · 지방 41 · 탄수화물 57

⏱ 60 분 · 보통

펜네와 선드라이 토마토

🔥 471 kcal · 단백질 14 · 지방 18 · 탄수화물 63

⏱ 35 분 · 쉬움

하리라 (모로코 렌틸콩 병아리콩 수프)

🔥 389 kcal · 단백질 20 · 지방 18 · 탄수화물 38

⏱ 100 분 · 보통

콥 샐러드 랩

🔥 812 kcal · 단백질 53 · 지방 49 · 탄수화물 37

⏱ 15 분 · 쉬움

돼지고기 스튜

🔥 541 kcal · 단백질 45 · 지방 25 · 탄수화물 31

⏱ 125 분 · 보통

포토벨로 버섯 샌드위치

🔥 319 kcal · 단백질 9 · 지방 16 · 탄수화물 36

⏱ 20 분 · 쉬움

머튼 카레

🔥 660 kcal · 단백질 51 · 지방 42 · 탄수화물 16

⏱ 120 분 · 보통

콘 차우더

🔥 526 kcal · 단백질 19 · 지방 30 · 탄수화물 48

⏱ 50 분 · 쉬움

참치 스파게티

🔥 671 kcal · 단백질 32 · 지방 29 · 탄수화물 68

⏱ 30 분 · 쉬움

완두콩과 햄 수프

🔥 488 kcal · 단백질 38 · 지방 11 · 탄수화물 57

⏱ 170 분 · 쉬움

터키 애플 체다 파니니

🔥 588 kcal · 단백질 41 · 지방 25 · 탄수화물 52

⏱ 16 분 · 쉬움

로스트 포크 샌드위치

🔥 992 kcal · 단백질 61 · 지방 52 · 탄수화물 65

⏱ 235 분 · 보통