점심 — 레시피

레몬 갈릭 새우 파스타

🔥 413 kcal · 단백질 31 · 지방 13 · 탄수화물 40

⏱ 35 분 · 쉬움

그릴 새우 랩

🔥 401 kcal · 단백질 31 · 지방 12 · 탄수화물 44

⏱ 22 분 · 쉬움

베지 클럽 샌드위치

🔥 681 kcal · 단백질 24 · 지방 42 · 탄수화물 53

⏱ 10 분 · 쉬움

레몬 딜 참치 샌드위치

🔥 417 kcal · 단백질 26 · 지방 22 · 탄수화물 31

⏱ 10 분 · 쉬움

타마고 산도 (일본식 계란 샌드위치)

🔥 630 kcal · 단백질 27 · 지방 38 · 탄수화물 43

⏱ 25 분 · 쉬움

치킨 사테 랩

🔥 672 kcal · 단백질 59 · 지방 26 · 탄수화물 51

⏱ 35 분 · 보통

그릭 요거트 치킨 샐러드

🔥 298 kcal · 단백질 46 · 지방 8 · 탄수화물 12

⏱ 15 분 · 쉬움

스파게티 알레 봉골레 베라치

🔥 628 kcal · 단백질 37 · 지방 21 · 탄수화물 64

⏱ 35 분 · 보통

구운 가리비

🔥 334 kcal · 단백질 29 · 지방 18 · 탄수화물 18

⏱ 25 분 · 쉬움

구운 당근

🔥 170 kcal · 단백질 2 · 지방 10 · 탄수화물 19

⏱ 25 분 · 쉬움

시금치 카넬로니

🔥 579 kcal · 단백질 28 · 지방 27 · 탄수화물 58

⏱ 75 분 · 보통

야채 그린 카레

🔥 482 kcal · 단백질 7 · 지방 26 · 탄수화물 54

⏱ 35 분 · 쉬움

지중해 파스타 샐러드

🔥 611 kcal · 단백질 19 · 지방 34 · 탄수화물 62

⏱ 25 분 · 쉬움

피망 속박이

🔥 557 kcal · 단백질 31 · 지방 30 · 탄수화물 40

⏱ 75 분 · 보통

두부 볶음

🔥 430 kcal · 단백질 20 · 지방 27 · 탄수화물 32

⏱ 42 분 · 쉬움

블랙빈 버거

🔥 489 kcal · 단백질 18 · 지방 9 · 탄수화물 84

⏱ 35 분 · 쉬움

구운 마히마히 타코

🔥 426 kcal · 단백질 34 · 지방 18 · 탄수화물 33

⏱ 27 분 · 보통

파리야다 믹스타 (모듬 구이)

🔥 1177 kcal · 단백질 89 · 지방 88 · 탄수화물 4

⏱ 90 분 · 보통

도삭면 (다오샤오몐)

🔥 588 kcal · 단백질 27 · 지방 14 · 탄수화물 83

⏱ 60 분 · 어려움

보트 누들

🔥 878 kcal · 단백질 57 · 지방 32 · 탄수화물 88

⏱ 150 분 · 보통

구운 고구마

🔥 216 kcal · 단백질 3 · 지방 5 · 탄수화물 40

⏱ 25 분 · 쉬움

박미 아얌 (닭고기 국수)

🔥 550 kcal · 단백질 40 · 지방 15 · 탄수화물 60

⏱ 45 분 · 보통

구운 빨간 피망 샌드위치

🔥 381 kcal · 단백질 12 · 지방 20 · 탄수화물 40

⏱ 45 분 · 쉬움

버섯 리조또

🔥 353 kcal · 단백질 11 · 지방 12 · 탄수화물 47

⏱ 40 분 · 보통