점심 — 레시피

닭고기 플롭

🔥 862 kcal · 단백질 41 · 지방 35 · 탄수화물 96

⏱ 85 분 · 보통

송아지 갈비살 스테이크

🔥 640 kcal · 단백질 84 · 지방 34 · 탄수화물 0

⏱ 30 분 · 보통

살구 치킨

🔥 414 kcal · 단백질 40 · 지방 14 · 탄수화물 33

⏱ 45 분 · 쉬움

코니시 게임 헨

🔥 911 kcal · 단백질 75 · 지방 66 · 탄수화물 9

⏱ 70 분 · 보통

파로 샐러드 볼

🔥 408 kcal · 단백질 11 · 지방 23 · 탄수화물 40

⏱ 45 분 · 쉬움

레드 레드 (가나식 검은 눈 콩 스튜)

🔥 626 kcal · 단백질 15 · 지방 31 · 탄수화물 78

⏱ 110 분 · 보통

차칼라카와 팝

🔥 343 kcal · 단백질 8 · 지방 8 · 탄수화물 62

⏱ 50 분 · 쉬움

터키 무사카

🔥 622 kcal · 단백질 36 · 지방 34 · 탄수화물 29

⏱ 105 분 · 보통

검은콩을 곁들인 토스톤

🔥 493 kcal · 단백질 10 · 지방 15 · 탄수화물 84

⏱ 50 분 · 보통

칼랄루 스튜

🔥 327 kcal · 단백질 7 · 지방 25 · 탄수화물 23

⏱ 60 분 · 보통

플랜틴 무케카

🔥 790 kcal · 단백질 8 · 지방 50 · 탄수화물 90

⏱ 50 분 · 보통

인볼티니 디 폴로 (닭고기 롤)

🔥 480 kcal · 단백질 46 · 지방 27 · 탄수화물 6

⏱ 35 분 · 보통

피치 발사믹 치킨

🔥 459 kcal · 단백질 51 · 지방 15 · 탄수화물 28

⏱ 40 분 · 쉬움

석류 치킨

🔥 518 kcal · 단백질 39 · 지방 26 · 탄수화물 33

⏱ 70 분 · 보통

폴로 알라 디아볼라 (악마의 닭)

🔥 1373 kcal · 단백질 136 · 지방 90 · 탄수화물 12

⏱ 65 분 · 보통

바스크 치킨

🔥 772 kcal · 단백질 85 · 지방 42 · 탄수화물 17

⏱ 80 분 · 보통

병아리콩 오믈렛

🔥 247 kcal · 단백질 11 · 지방 9 · 탄수화물 33

⏱ 18 분 · 쉬움

터키 스트로가노프

🔥 509 kcal · 단백질 34 · 지방 15 · 탄수화물 57

⏱ 45 분 · 보통

자타르 마나키시

🔥 481 kcal · 단백질 10 · 지방 20 · 탄수화물 63

⏱ 45 분 · 쉬움

연어 껍질롤

🔥 327 kcal · 단백질 15 · 지방 17 · 탄수화물 31

⏱ 55 분 · 보통

바시오 (아르헨티나 플랭크 스테이크)

🔥 450 kcal · 단백질 50 · 지방 25 · 탄수화물 0

⏱ 55 분 · 보통

문 콩 달

🔥 251 kcal · 단백질 14 · 지방 7 · 탄수화물 40

⏱ 40 분 · 쉬움

충칭 매운 면

🔥 861 kcal · 단백질 29 · 지방 49 · 탄수화물 74

⏱ 30 분 · 보통

구운 게 다리

🔥 320 kcal · 단백질 39 · 지방 15 · 탄수화물 5

⏱ 20 분 · 쉬움