점심 — 레시피

오징어 먹물 스파게티

🔥 693 kcal · 단백질 38 · 지방 24 · 탄수화물 78

⏱ 50 분 · 보통

구운 콜리플라워 랩

🔥 576 kcal · 단백질 17 · 지방 36 · 탄수화물 59

⏱ 40 분 · 쉬움

오니기라즈 (스시 샌드위치)

🔥 408 kcal · 단백질 19 · 지방 16 · 탄수화물 46

⏱ 20 분 · 쉬움

프로슈토 멜론 샌드위치

🔥 392 kcal · 단백질 17 · 지방 14 · 탄수화물 48

⏱ 5 분 · 쉬움

시치 (러시아 양배추 수프)

🔥 364 kcal · 단백질 25 · 지방 18 · 탄수화물 24

⏱ 115 분 · 보통

보보 지 카마라오 (새우 보보)

🔥 799 kcal · 단백질 31 · 지방 39 · 탄수화물 84

⏱ 70 분 · 보통

페퍼 수프

🔥 221 kcal · 단백질 35 · 지방 5 · 탄수화물 6

⏱ 80 분 · 보통

탈라리네스 로호스 (페루식 레드 스파게티)

🔥 774 kcal · 단백질 47 · 지방 31 · 탄수화물 72

⏱ 100 분 · 보통

닭 굴라이

🔥 603 kcal · 단백질 31 · 지방 46 · 탄수화물 17

⏱ 70 분 · 보통

구운 넙치 타코

🔥 431 kcal · 단백질 36 · 지방 14 · 탄수화물 39

⏱ 28 분 · 보통

굴라시 수프

🔥 443 kcal · 단백질 28 · 지방 19 · 탄수화물 39

⏱ 150 분 · 보통

페센잔

🔥 678 kcal · 단백질 45 · 지방 42 · 탄수화물 34

⏱ 130 분 · 보통

스카치 브로스

🔥 280 kcal · 단백질 30 · 지방 10 · 탄수화물 27

⏱ 150 분 · 보통

스리라차 두부 랩

🔥 368 kcal · 단백질 15 · 지방 13 · 탄수화물 48

⏱ 30 분 · 쉬움

탈라리네스 아 라 우안카이나

🔥 809 kcal · 단백질 30 · 지방 41 · 탄수화물 84

⏱ 35 분 · 보통

버섯 카니타스 랩

🔥 431 kcal · 단백질 11 · 지방 27 · 탄수화물 43

⏱ 45 분 · 보통

칼랄루

🔥 206 kcal · 단백질 10 · 지방 10 · 탄수화물 26

⏱ 65 분 · 보통

판싯 소탕혼 (당면 볶음)

🔥 432 kcal · 단백질 32 · 지방 11 · 탄수화물 49

⏱ 45 분 · 보통

사천 냉면

🔥 915 kcal · 단백질 27 · 지방 51 · 탄수화물 94

⏱ 25 분 · 쉬움

새우 차우더 (추페 데 카마로네스)

🔥 539 kcal · 단백질 37 · 지방 23 · 탄수화물 45

⏱ 60 분 · 보통

페루식 닭고기 스튜 (세코 데 폴로)

🔥 585 kcal · 단백질 46 · 지방 27 · 탄수화물 35

⏱ 90 분 · 보통

수플레 오믈렛

🔥 306 kcal · 단백질 18 · 지방 23 · 탄수화물 2

⏱ 15 분 · 보통

아스파라거스 파파르델레

🔥 637 kcal · 단백질 24 · 지방 25 · 탄수화물 80

⏱ 30 분 · 쉬움

터키 소시지 랩

🔥 553 kcal · 단백질 33 · 지방 30 · 탄수화물 38

⏱ 20 분 · 쉬움