점심 — 레시피

템페 고렝

🔥 478 kcal · 단백질 29 · 지방 35 · 탄수화물 18

⏱ 25 분 · 쉬움

구운 닭고기

🔥 442 kcal · 단백질 55 · 지방 22 · 탄수화물 2

⏱ 27 분 · 쉬움

달 바티 추르마

🔥 1113 kcal · 단백질 28 · 지방 53 · 탄수화물 139

⏱ 90 분 · 보통

채식 자이로

🔥 405 kcal · 단백질 15 · 지방 17 · 탄수화물 47

⏱ 35 분 · 보통

가지 케밥 (파트리잔 케밥)

🔥 532 kcal · 단백질 26 · 지방 37 · 탄수화물 27

⏱ 75 분 · 보통

로히케이토 (핀란드 연어 수프)

🔥 501 kcal · 단백질 24 · 지방 29 · 탄수화물 29

⏱ 40 분 · 쉬움

프랄디냐 (플랭크 스테이크)

🔥 450 kcal · 단백질 54 · 지방 25 · 탄수화물 0

⏱ 35 분 · 쉬움

슈르파

🔥 473 kcal · 단백질 34 · 지방 19 · 탄수화물 44

⏱ 150 분 · 보통

렌틸 코프타 랩

🔥 655 kcal · 단백질 24 · 지방 18 · 탄수화물 90

⏱ 55 분 · 보통

쏨땀 꿍 (매운 새우 그린 파파야 샐러드)

🔥 357 kcal · 단백질 26 · 지방 8 · 탄수화물 47

⏱ 15 분 · 보통

티로피타 (그리스 치즈 파이)

🔥 496 kcal · 단백질 16 · 지방 34 · 탄수화물 33

⏱ 80 분 · 보통

이니하우 나 방우스 (구운 밀크피쉬)

🔥 545 kcal · 단백질 53 · 지방 30 · 탄수화물 11

⏱ 40 분 · 보통

구운 야채

🔥 381 kcal · 단백질 4 · 지방 30 · 탄수화물 25

⏱ 30 분 · 쉬움

넴느엉 (베트남식 구운 돼지고기 소시지)

🔥 751 kcal · 단백질 28 · 지방 38 · 탄수화물 76

⏱ 60 분 · 보통

에조겔린 수프

🔥 322 kcal · 단백질 14 · 지방 7 · 탄수화물 52

⏱ 50 분 · 쉬움

피데 (다진 고기 터키식 납작빵)

🔥 519 kcal · 단백질 24 · 지방 18 · 탄수화물 61

⏱ 65 분 · 보통

돼지고기 구이 (팃느엉)

🔥 432 kcal · 단백질 47 · 지방 20 · 탄수화물 13

⏱ 35 분 · 보통

채식 빠에야

🔥 559 kcal · 단백질 14 · 지방 15 · 탄수화물 92

⏱ 60 분 · 보통

오소부코 알라 밀라네제

🔥 634 kcal · 단백질 75 · 지방 23 · 탄수화물 19

⏱ 180 분 · 보통

할루미 랩

🔥 622 kcal · 단백질 30 · 지방 36 · 탄수화물 47

⏱ 18 분 · 쉬움

마미냐 (소고기 바텀 서로인 플랩)

🔥 520 kcal · 단백질 61 · 지방 30 · 탄수화물 2

⏱ 40 분 · 보통

카레 두부 샐러드 샌드위치

🔥 389 kcal · 단백질 16 · 지방 18 · 탄수화물 44

⏱ 15 분 · 쉬움

비건 베이컨 BLT

🔥 405 kcal · 단백질 14 · 지방 23 · 탄수화물 38

⏱ 15 분 · 쉬움

콩 푸푸사

🔥 374 kcal · 단백질 10 · 지방 12 · 탄수화물 59

⏱ 35 분 · 보통