해산물 — 레시피

바지락 칼국수

🔥 348 kcal · 단백질 22 · 지방 2 · 탄수화물 61

⏱ 35 분 · 보통

불도장

🔥 992 kcal · 단백질 112 · 지방 41 · 탄수화물 32

⏱ 480 분 · 어려움

타카카

🔥 152 kcal · 단백질 10 · 지방 1 · 탄수화물 26

⏱ 35 분 · 보통

얌 탈레 (매콤한 태국식 해산물 샐러드)

🔥 356 kcal · 단백질 35 · 지방 2 · 탄수화물 51

⏱ 30 분 · 보통

보보 데 카마라오 (브라질식 새우와 카사바 스튜)

🔥 575 kcal · 단백질 22 · 지방 24 · 탄수화물 69

⏱ 55 분 · 보통

해산물 살피콘

🔥 265 kcal · 단백질 28 · 지방 12 · 탄수화물 14

⏱ 35 분 · 쉬움

해산물 챠완무시

🔥 184 kcal · 단백질 23 · 지방 6 · 탄수화물 10

⏱ 40 분 · 보통

포멜로 샐러드 (얌 쏨오)

🔥 396 kcal · 단백질 29 · 지방 11 · 탄수화물 49

⏱ 30 분 · 보통

가리데스 사가나키 (새우 사가나키)

🔥 456 kcal · 단백질 39 · 지방 25 · 탄수화물 10

⏱ 35 분 · 쉬움

속을 채운 오징어

🔥 460 kcal · 단백질 40 · 지방 21 · 탄수화물 28

⏱ 80 분 · 보통

콜롬비아 세비체

🔥 209 kcal · 단백질 21 · 지방 9 · 탄수화물 13

⏱ 20 분 · 쉬움

베트남 그린 파파야 샐러드 (고이 두 두)

🔥 299 kcal · 단백질 19 · 지방 8 · 탄수화물 43

⏱ 30 분 · 쉬움

아구아칠레

🔥 177 kcal · 단백질 31 · 지방 1 · 탄수화물 13

⏱ 40 분 · 쉬움

카타플라나 드 마리스코 (해산물 카타플라나)

🔥 414 kcal · 단백질 37 · 지방 17 · 탄수화물 19

⏱ 60 분 · 보통

링귀네 알로 스콜리오

🔥 685 kcal · 단백질 48 · 지방 18 · 탄수화물 78

⏱ 40 분 · 보통

마차스 아 라 파르메사나

🔥 266 kcal · 단백질 19 · 지방 19 · 탄수화물 2

⏱ 25 분 · 쉬움

스칼리아텔리 해산물 파스타

🔥 429 kcal · 단백질 31 · 지방 17 · 탄수화물 37

⏱ 45 분 · 보통

토스트 스카겐

🔥 578 kcal · 단백질 44 · 지방 35 · 탄수화물 34

⏱ 20 분 · 쉬움

추페 데 마리스코스 (해산물 수프)

🔥 550 kcal · 단백질 49 · 지방 21 · 탄수화물 45

⏱ 55 분 · 보통

오징어볶음

🔥 440 kcal · 단백질 40 · 지방 11 · 탄수화물 53

⏱ 35 분 · 보통

문어 카르파치오

🔥 285 kcal · 단백질 31 · 지방 18 · 탄수화물 1

⏱ 70 분 · 보통

피데우아 (해산물 파스타)

🔥 628 kcal · 단백질 42 · 지방 16 · 탄수화물 75

⏱ 45 분 · 보통

불량 파투 스타일 포르투갈 조개

🔥 283 kcal · 단백질 9 · 지방 21 · 탄수화물 9

⏱ 25 분 · 쉬움

장식 게

🔥 401 kcal · 단백질 39 · 지방 26 · 탄수화물 6

⏱ 65 분 · 보통