두부 — 레시피

망고 두부 카레

🔥 407 kcal · 단백질 11 · 지방 28 · 탄수화물 25

⏱ 45 분 · 보통

두부 팟타이

🔥 585 kcal · 단백질 15 · 지방 23 · 탄수화물 68

⏱ 35 분 · 보통

두부 스크램블

🔥 240 kcal · 단백질 16 · 지방 15 · 탄수화물 13

⏱ 25 분 · 쉬움

짭짤한 두유

🔥 249 kcal · 단백질 13 · 지방 16 · 탄수화물 14

⏱ 15 분 · 쉬움

미소 수프 슈터

🔥 33 kcal · 단백질 2 · 지방 1 · 탄수화물 3

⏱ 10 분 · 쉬움

두부피롤

🔥 168 kcal · 단백질 9 · 지방 10 · 탄수화물 11

⏱ 50 분 · 보통

두유 푸딩

🔥 195 kcal · 단백질 8 · 지방 5 · 탄수화물 25

⏱ 15 분 · 쉬움

구운 두부 큐브

🔥 270 kcal · 단백질 22 · 지방 15 · 탄수화물 14

⏱ 40 분 · 쉬움

채식 마파두부

🔥 202 kcal · 단백질 8 · 지방 12 · 탄수화물 13

⏱ 40 분 · 보통

두부 데리야키

🔥 394 kcal · 단백질 19 · 지방 19 · 탄수화물 32

⏱ 30 분 · 쉬움

레드 카레 두부

🔥 353 kcal · 단백질 13 · 지방 27 · 탄수화물 21

⏱ 35 분 · 쉬움

두부 볶음밥

🔥 466 kcal · 단백질 19 · 지방 18 · 탄수화물 58

⏱ 30 분 · 쉬움

스리라차 두부 랩

🔥 368 kcal · 단백질 15 · 지방 13 · 탄수화물 48

⏱ 30 분 · 쉬움

참깨 생강 두부 랩

🔥 487 kcal · 단백질 23 · 지방 23 · 탄수화물 52

⏱ 35 분 · 쉬움

두부 소바

🔥 500 kcal · 단백질 30 · 지방 14 · 탄수화물 74

⏱ 35 분 · 쉬움

템페 꼬치

🔥 290 kcal · 단백질 22 · 지방 15 · 탄수화물 22

⏱ 32 분 · 쉬움

궁보두부

🔥 554 kcal · 단백질 23 · 지방 36 · 탄수화물 35

⏱ 35 분 · 보통

맛사만 카레 두부

🔥 582 kcal · 단백질 20 · 지방 39 · 탄수화물 46

⏱ 50 분 · 보통

두부 반미

🔥 625 kcal · 단백질 18 · 지방 29 · 탄수화물 77

⏱ 50 분 · 보통

템페 고렝

🔥 478 kcal · 단백질 29 · 지방 35 · 탄수화물 18

⏱ 25 분 · 쉬움

카레 두부 샐러드 샌드위치

🔥 389 kcal · 단백질 16 · 지방 18 · 탄수화물 44

⏱ 15 분 · 쉬움

채식 포케 보울

🔥 493 kcal · 단백질 27 · 지방 22 · 탄수화물 68

⏱ 40 분 · 쉬움

두부 랍

🔥 320 kcal · 단백질 18 · 지방 13 · 탄수화물 34

⏱ 35 분 · 보통

아키와 두부

🔥 572 kcal · 단백질 23 · 지방 42 · 탄수화물 32

⏱ 40 분 · 보통