Kolacje — Przepisy

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Zupa z klopsikami drobiowymi

Zupa z klopsikami drobiowymi

🔥 323 kcal · Białko 26 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 22

⏱ 45 min · Łatwy

Kurczak w maśle czosnkowym

Kurczak w maśle czosnkowym

🔥 471 kcal · Białko 58 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 6

⏱ 30 min · Łatwy

Pollo a la Brasa (Peruwiański kurczak z rożna)

Pollo a la Brasa (Peruwiański kurczak z rożna)

🔥 522 kcal · Białko 55 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 5

⏱ 105 min · Średni

Kurczak curry po jamajsku

Kurczak curry po jamajsku

🔥 625 kcal · Białko 43 · Tłuszcz 42 · Węglowodany 22

⏱ 90 min · Średni

Bakłażan syczuański

Bakłażan syczuański

🔥 231 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 24

⏱ 35 min · Średni

Kurczak Jollof Ryż

Kurczak Jollof Ryż

🔥 562 kcal · Białko 29 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 61

⏱ 90 min · Średni

Ryż smażony z ananasem

Ryż smażony z ananasem

🔥 646 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 85

⏱ 35 min · Średni

Kanapka z pieczonym kurczakiem i pesto

Kanapka z pieczonym kurczakiem i pesto

🔥 683 kcal · Białko 51 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 57

⏱ 15 min · Łatwy

Stek z antrykotu z grilla

Stek z antrykotu z grilla

🔥 560 kcal · Białko 44 · Tłuszcz 41 · Węglowodany 0

⏱ 22 min · Łatwy

Wędzona noga indyka

Wędzona noga indyka

🔥 840 kcal · Białko 116 · Tłuszcz 44 · Węglowodany 0

⏱ 320 min · Średni

Kushari

Kushari

🔥 735 kcal · Białko 25 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 119

⏱ 120 min · Średni

Bok choy z czosnkiem

Bok choy z czosnkiem

🔥 217 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 14

⏱ 17 min · Łatwy

Pieczona pierś indyka

Pieczona pierś indyka

🔥 334 kcal · Białko 44 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 3

⏱ 60 min · Łatwy

Wegański Ramen

Wegański Ramen

🔥 481 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 78

⏱ 50 min · Średni

Wegański Bibimbap

Wegański Bibimbap

🔥 684 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 91

⏱ 70 min · Średni

Tacos z szarpanym kurczakiem

Tacos z szarpanym kurczakiem

🔥 576 kcal · Białko 57 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 39

⏱ 60 min · Średni

Tofu Chow Mein

Tofu Chow Mein

🔥 528 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 67

⏱ 35 min · Średni

Arancini

Arancini

🔥 530 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 53

⏱ 190 min · Średni

Pieczona fasola

Pieczona fasola

🔥 287 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 60

⏱ 170 min · Łatwy

Fasola smażona (Frijoles refritos)

Fasola smażona (Frijoles refritos)

🔥 226 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 29

⏱ 35 min · Łatwy

Ceviche z ryby

Ceviche z ryby

🔥 163 kcal · Białko 28 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 8

⏱ 15 min · Łatwy

Grillowany stek z tuńczyka

Grillowany stek z tuńczyka

🔥 310 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 3

⏱ 17 min · Łatwy

Kofta z Kurczaka

Kofta z Kurczaka

🔥 289 kcal · Białko 29 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 7

⏱ 35 min · Średni

Wegański Pijany Makaron

Wegański Pijany Makaron

🔥 451 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 64

⏱ 40 min · Średni

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.