Kolacje — Przepisy

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Arroz con Pollo (Ryż z kurczakiem)

Arroz con Pollo (Ryż z kurczakiem)

🔥 529 kcal · Białko 41 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 52

⏱ 55 min · Średni

Ryż meksykański

Ryż meksykański

🔥 299 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 50

⏱ 40 min · Łatwy

Tzatziki

Tzatziki

🔥 120 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 5

⏱ 15 min · Łatwy

Kurczak Burrito Bowl

Kurczak Burrito Bowl

🔥 774 kcal · Białko 62 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 85

⏱ 45 min · Łatwy

Tajskie czerwone curry z kurczakiem

Tajskie czerwone curry z kurczakiem

🔥 454 kcal · Białko 28 · Tłuszcz 32 · Węglowodany 16

⏱ 40 min · Średni

Falafel

Falafel

🔥 443 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 43

⏱ 45 min · Średni

Rosół z kurczaka z ryżem

Rosół z kurczaka z ryżem

🔥 256 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 21

⏱ 40 min · Łatwy

Suwłaki

Suwłaki

🔥 579 kcal · Białko 44 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 43

⏱ 40 min · Łatwy

Paella Walencka

Paella Walencka

🔥 705 kcal · Białko 57 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 66

⏱ 70 min · Średni

Roti

Roti

🔥 218 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 4 · Węglowodany 42

⏱ 25 min · Łatwy

Kapusta kiszona

Kapusta kiszona

🔥 38 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 0 · Węglowodany 9

⏱ 20 min · Łatwy

Arepas

Arepas

🔥 216 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 47

⏱ 30 min · Łatwy

Kurczak Lo Mein

Kurczak Lo Mein

🔥 766 kcal · Białko 57 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 69

⏱ 35 min · Średni

Musaka

Musaka

🔥 600 kcal · Białko 26 · Tłuszcz 43 · Węglowodany 25

⏱ 130 min · Trudny

Burgery z indyka

Burgery z indyka

🔥 407 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 32

⏱ 30 min · Łatwy

Maki Sushi

Maki Sushi

🔥 313 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 2 · Węglowodany 54

⏱ 45 min · Średni

Zupa literkowa

Zupa literkowa

🔥 242 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 40

⏱ 25 min · Łatwy

Pijana Nudle (Pad Kee Mao)

Pijana Nudle (Pad Kee Mao)

🔥 792 kcal · Białko 56 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 76

⏱ 25 min · Średni

Shoyu Ramen

Shoyu Ramen

🔥 645 kcal · Białko 37 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 54

⏱ 60 min · Średni

Kurczak z brokułami

Kurczak z brokułami

🔥 432 kcal · Białko 55 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 29

⏱ 25 min · Średni

Grillowane krewetki

Grillowane krewetki

🔥 271 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 4

⏱ 17 min · Łatwy

Sałatka z kurczakiem z grilla

Sałatka z kurczakiem z grilla

🔥 490 kcal · Białko 49 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 12

⏱ 25 min · Łatwy

Grillowane kotlety schabowe

Grillowane kotlety schabowe

🔥 341 kcal · Białko 50 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 3

⏱ 22 min · Łatwy

Falafel w picie

Falafel w picie

🔥 780 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 58 · Węglowodany 52

⏱ 40 min · Średni

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.