Kolacje — Przepisy

Sałatka Mieszana (Ensalada Mixta)

🔥 388 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 13

⏱ 15 min · Łatwy

Moro de Guandules con Pollo (Ryż z groszkiem gołębim i kurczakiem)

🔥 939 kcal · Białko 78 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 113

⏱ 80 min · Średni

Shahi Murg (Kurczak Królewski)

🔥 616 kcal · Białko 42 · Tłuszcz 37 · Węglowodany 27

⏱ 65 min · Średni

Gulasz z kurczaka po keralsku

🔥 487 kcal · Białko 36 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 27

⏱ 60 min · Średni

Kurczak Ghee Roast

🔥 387 kcal · Białko 40 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 8

⏱ 55 min · Średni

Kapusta z Kluskami

🔥 340 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 51

⏱ 40 min · Łatwy

Burger Samosa z Ziemniakami i Groszkiem

🔥 514 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 81

⏱ 40 min · Średni

Katsudon

🔥 1060 kcal · Białko 53 · Tłuszcz 37 · Węglowodany 114

⏱ 45 min · Średni

Zapiekanka pasterska z indykiem

🔥 406 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 42

⏱ 75 min · Średni

Ragu z indyka

🔥 359 kcal · Białko 29 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 20

⏱ 80 min · Średni

Arroz Chaufa (Peruwiański smażony ryż)

🔥 510 kcal · Białko 36 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 48

⏱ 45 min · Średni

Polenta z grilla

🔥 225 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 38

⏱ 40 min · Łatwy

Gołąbki z indykiem

🔥 193 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 21

⏱ 100 min · Średni

Pilaw

🔥 518 kcal · Białko 21 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 61

⏱ 100 min · Średni

Zereshk Polo (Ryż z berberysem i kurczakiem)

🔥 833 kcal · Białko 56 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 93

⏱ 85 min · Średni

Brudny ryż

🔥 332 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 30

⏱ 65 min · Średni

Zupa z dzikiego ryżu

🔥 201 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 21

⏱ 70 min · Średni

Pieczone marchewki z harissą

🔥 270 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 26

⏱ 40 min · Łatwy

Wegańska zupa z kuleczkami macowymi

🔥 289 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 36

⏱ 60 min · Średni

Czakałaka

🔥 161 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 22

⏱ 40 min · Łatwy

Wegańskie ziemniaki gratin

🔥 405 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 60

⏱ 85 min · Średni

Nuggetsy z ciecierzycy

🔥 315 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 49

⏱ 40 min · Łatwy

Rolka ze skórki tofu

🔥 168 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 11

⏱ 50 min · Średni

Asopao de Pollo (gęsta zupa z kurczaka z ryżem)

🔥 694 kcal · Białko 71 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 69

⏱ 90 min · Średni