Ryby — Przepisy
Halibut z grilla
🔥 263 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 1
Roll z seriola i szczypiorkiem
🔥 273 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 40
Łosoś En Papillote
🔥 392 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 5
Ryba gotowana na parze z imbirem i szczypiorkiem
🔥 461 kcal · Białko 46 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 12
Szaszłyki rybne
🔥 275 kcal · Białko 29 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 13
Pieczony lucjan
🔥 410 kcal · Białko 52 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 8
Wrap z grillowanym mahi-mahi
🔥 568 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 49
Dorsz z czosnkiem i ziołami
🔥 269 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 4
Ryba na parze z sosem sojowym
🔥 807 kcal · Białko 88 · Tłuszcz 44 · Węglowodany 15
Czerniony lucjan
🔥 329 kcal · Białko 37 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 3
Wrap z łososiem i koperkiem
🔥 458 kcal · Białko 28 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 28
Sole Meunière
🔥 521 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 34 · Węglowodany 13
Kanapka z tuńczykiem Niçoise
🔥 720 kcal · Białko 43 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 68
Wrap z rybą i salsą mango
🔥 405 kcal · Białko 29 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 50
Wrap z burgerem z łososia
🔥 677 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 45
Farfalle z łososiem
🔥 758 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 61
Carpaccio z tuńczyka
🔥 238 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 2
Roll z skórą łososia
🔥 327 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 31
Łosoś z deski cedrowej
🔥 464 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 34 · Węglowodany 1
Makrela z grilla
🔥 514 kcal · Białko 33 · Tłuszcz 40 · Węglowodany 4
Grillowany granik
🔥 309 kcal · Białko 42 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 6
Gravlax
🔥 135 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 0
Zupa z klopsikami rybnymi i makaronem
🔥 484 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 69
Pochowany łosoś szkocki
🔥 354 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 3
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.