Obiady — Przepisy

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Grillowane Mahi-Mahi

Grillowane Mahi-Mahi

🔥 245 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 2

⏱ 20 min · Łatwy

Saag Paneer

Saag Paneer

🔥 653 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 49 · Węglowodany 31

⏱ 60 min · Średni

Pita z sałatką grecką

Pita z sałatką grecką

🔥 470 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 48

⏱ 17 min · Łatwy

Miecznik z grilla

Miecznik z grilla

🔥 379 kcal · Białko 37 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 3

⏱ 20 min · Łatwy

Krewetki królewskie z grilla

Krewetki królewskie z grilla

🔥 395 kcal · Białko 53 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 5

⏱ 22 min · Łatwy

Pieczeń wołowa

Pieczeń wołowa

🔥 282 kcal · Białko 40 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 1

⏱ 90 min · Średni

Spätzle

Spätzle

🔥 511 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 76

⏱ 25 min · Średni

Tajwańska zupa wołowa z makaronem

Tajwańska zupa wołowa z makaronem

🔥 880 kcal · Białko 60 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 91

⏱ 180 min · Trudny

Tom Yum Gai

Tom Yum Gai

🔥 240 kcal · Białko 37 · Tłuszcz 4 · Węglowodany 14

⏱ 35 min · Średni

Żółte curry z kurczakiem

Żółte curry z kurczakiem

🔥 520 kcal · Białko 45 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 29

⏱ 50 min · Łatwy

Sałatka makaronowa

Sałatka makaronowa

🔥 353 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 46

⏱ 25 min · Łatwy

Panang Curry z Kurczakiem

Panang Curry z Kurczakiem

🔥 838 kcal · Białko 57 · Tłuszcz 58 · Węglowodany 29

⏱ 40 min · Średni

Placek pasterski

Placek pasterski

🔥 492 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 39

⏱ 60 min · Średni

Makaron ręcznie robiony

Makaron ręcznie robiony

🔥 529 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 94

⏱ 50 min · Trudny

Grillowane steki z tuńczyka

Grillowane steki z tuńczyka

🔥 390 kcal · Białko 53 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 3

⏱ 17 min · Łatwy

Banh Mi z kurczakiem i trawą cytrynową

Banh Mi z kurczakiem i trawą cytrynową

🔥 800 kcal · Białko 45 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 97

⏱ 45 min · Średni

Mee Goreng

Mee Goreng

🔥 637 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 72

⏱ 30 min · Średni

Gyros

Gyros

🔥 790 kcal · Białko 45 · Tłuszcz 36 · Węglowodany 75

⏱ 35 min · Średni

Dolmades (Faszerowane liście winogron)

Dolmades (Faszerowane liście winogron)

🔥 374 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 28

⏱ 135 min · Średni

Chińska ryba na parze

Chińska ryba na parze

🔥 468 kcal · Białko 53 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 7

⏱ 25 min · Łatwy

Grillowane przegrzebki

Grillowane przegrzebki

🔥 147 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 5

⏱ 15 min · Łatwy

Wegańskie Pho

Wegańskie Pho

🔥 383 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 4 · Węglowodany 79

⏱ 95 min · Średni

Pomidory z grilla

Pomidory z grilla

🔥 131 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 9

⏱ 15 min · Łatwy

Tekka Maki

Tekka Maki

🔥 303 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 49

⏱ 60 min · Średni

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.