Obiady — Przepisy

Barbunya Pilaki

🔥 283 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 32

⏱ 70 min · Średni

Tomatokeftedes (Smażone Kotleciki Pomidorowe z Santorini)

🔥 203 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 27

⏱ 45 min · Łatwy

Baccalà po wicentyńsku

🔥 680 kcal · Białko 55 · Tłuszcz 44 · Węglowodany 14

⏱ 270 min · Trudny

Fahsa

🔥 616 kcal · Białko 52 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 26

⏱ 205 min · Średni

Ryba w court-bouillon

🔥 153 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 7

⏱ 35 min · Łatwy

Smażone po pastersku (Çoban Kavurma)

🔥 321 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 12

⏱ 45 min · Średni

Guriltai Shul (Mongolska zupa z makaronem)

🔥 512 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 66

⏱ 120 min · Średni

Sałatka Gavurdağı

🔥 268 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 21

⏱ 15 min · Łatwy

Godeungeo-jorim (Pikantna duszona makrela)

🔥 481 kcal · Białko 34 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 37

⏱ 55 min · Średni

Ali Nazik

🔥 545 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 40 · Węglowodany 19

⏱ 70 min · Średni

Crespelle

🔥 484 kcal · Białko 25 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 44

⏱ 105 min · Średni

Túrós Csusza (Makaron z twarogiem)

🔥 744 kcal · Białko 36 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 63

⏱ 30 min · Łatwy

Kidre

🔥 1046 kcal · Białko 65 · Tłuszcz 49 · Węglowodany 88

⏱ 150 min · Średni

Chaufa z komosą ryżową (Peruwiański smażony ryż z komosą ryżową)

🔥 592 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 49

⏱ 35 min · Łatwy

Tuwo Shinkafa

🔥 549 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 2 · Węglowodany 120

⏱ 25 min · Łatwy

Sałatka z orkiszu i jabłek

🔥 543 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 74

⏱ 50 min · Łatwy

Solterito Arequipeño (Sałatka kawalerska z Arequipy)

🔥 450 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 44

⏱ 20 min · Łatwy

Suquet de Peix (Kataloński gulasz rybny)

🔥 395 kcal · Białko 31 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 32

⏱ 60 min · Średni

Kalops (Szwedzki gulasz wołowy)

🔥 394 kcal · Białko 33 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 10

⏱ 175 min · Średni

Srebrzyk z patelni

🔥 271 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 3

⏱ 18 min · Łatwy

Fasole Batuta (Puree z białej fasoli)

🔥 306 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 36

⏱ 140 min · Łatwy

Szparagi po flamandzku

🔥 716 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 61 · Węglowodany 22

⏱ 30 min · Łatwy

Karczochy à la Barigoule

🔥 231 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 20

⏱ 75 min · Średni

Leipziger Allerlei

🔥 358 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 32

⏱ 45 min · Średni