Obiady — Przepisy
Braai Boerewors
🔥 600 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 52 · Węglowodany 8
Grillowana fasolka szparagowa
🔥 96 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 12
Dak-kkochi (Koreańskie szaszłyki z kurczaka)
🔥 585 kcal · Białko 63 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 29
Placki z cukinii
🔥 227 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 16
Grillowane steki z kapusty
🔥 195 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 15
Małże z grilla
🔥 242 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 8
Dhansak
🔥 485 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 43
Sarmale (Rumuńskie gołąbki)
🔥 535 kcal · Białko 31 · Tłuszcz 32 · Węglowodany 27
Kurczak po baskijsku
🔥 381 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 14
Brązowy ryż z kolendrą
🔥 261 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 45
Anticuchos de Pollo (Peruwiańskie szaszłyki z kurczaka)
🔥 480 kcal · Białko 48 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 12
Grillowane broccolini
🔥 181 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 11
Kanapka z jackfruitem BBQ
🔥 578 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 30 · Węglowodany 77
Kaczumber
🔥 42 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 0 · Węglowodany 10
Jachni Pulao
🔥 610 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 68
Larb (pikantna sałatka z mielonym mięsem)
🔥 419 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 17
Grochowe purée (rozgnieciony groszek)
🔥 206 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 30
Risotto ze szpinakiem
🔥 463 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 64
Kurczak Asado
🔥 655 kcal · Białko 55 · Tłuszcz 32 · Węglowodany 35
Burger Falafel
🔥 856 kcal · Białko 34 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 108
Kurczak Afritada
🔥 355 kcal · Białko 29 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 27
Kurczak pieczony z za'atarem
🔥 610 kcal · Białko 55 · Tłuszcz 49 · Węglowodany 6
Banica
🔥 492 kcal · Białko 21 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 43
Orecchiette z rzepem brokułowym
🔥 651 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 75
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.