Sałatki — Przepisy

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Oliwki Kalamata

Oliwki Kalamata

🔥 144 kcal · Białko 0 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 4

⏱ 10 min · Łatwy

Sałatka z makaronem Orzo

Sałatka z makaronem Orzo

🔥 499 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 49

⏱ 25 min · Łatwy

Sałatka z tuńczyka Ahi

Sałatka z tuńczyka Ahi

🔥 470 kcal · Białko 43 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 21

⏱ 20 min · Łatwy

Ceviche Mixto

Ceviche Mixto

🔥 243 kcal · Białko 33 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 21

⏱ 25 min · Średni

Sałatka makaronowa

Sałatka makaronowa

🔥 580 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 67

⏱ 25 min · Łatwy

Sałatka z awokado

Sałatka z awokado

🔥 397 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 38 · Węglowodany 20

⏱ 15 min · Łatwy

Autentyczny Poke Bowl z Tuńczykiem

Autentyczny Poke Bowl z Tuńczykiem

🔥 574 kcal · Białko 43 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 58

⏱ 15 min · Łatwy

Sałatka izraelska

Sałatka izraelska

🔥 148 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 14

⏱ 15 min · Łatwy

Prosciutto z melonem

Prosciutto z melonem

🔥 176 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 12

⏱ 5 min · Łatwy

Sałatka makaronowa Caprese

Sałatka makaronowa Caprese

🔥 463 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 45

⏱ 25 min · Łatwy

Sałatka z kurczaka z jogurtem greckim

Sałatka z kurczaka z jogurtem greckim

🔥 298 kcal · Białko 46 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 12

⏱ 15 min · Łatwy

Awokado z grilla

Awokado z grilla

🔥 180 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 8

⏱ 10 min · Łatwy

Grillowane Jalapeño

Grillowane Jalapeño

🔥 54 kcal · Białko 0 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 2

⏱ 15 min · Łatwy

Grillowana marchewka

Grillowana marchewka

🔥 170 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 19

⏱ 25 min · Łatwy

Śródziemnomorska sałatka makaronowa

Śródziemnomorska sałatka makaronowa

🔥 611 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 34 · Węglowodany 62

⏱ 25 min · Łatwy

Crudités

Crudités

🔥 82 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 13

⏱ 15 min · Łatwy

Esquites (Meksykańska sałatka z kukurydzy)

Esquites (Meksykańska sałatka z kukurydzy)

🔥 480 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 38 · Węglowodany 30

⏱ 25 min · Łatwy

Buraki marynowane

Buraki marynowane

🔥 128 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 0 · Węglowodany 30

⏱ 60 min · Łatwy

Salsa mango

Salsa mango

🔥 69 kcal · Białko 1 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 17

⏱ 15 min · Łatwy

Salsa ananasowa

Salsa ananasowa

🔥 173 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 44

⏱ 15 min · Łatwy

Salsa kukurydziana

Salsa kukurydziana

🔥 164 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 27

⏱ 15 min · Łatwy

Sałatka z rukoli

Sałatka z rukoli

🔥 212 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 6

⏱ 10 min · Łatwy

Sałatka szpinakowa z ciepłym dressingiem bekonowym

Sałatka szpinakowa z ciepłym dressingiem bekonowym

🔥 351 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 12

⏱ 25 min · Łatwy

Buddha Bowl

Buddha Bowl

🔥 619 kcal · Białko 26 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 77

⏱ 55 min · Łatwy

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.