Przekąski — Przepisy

Sałatka z portulaki (Semizotu Salatasi)

🔥 261 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 15

⏱ 15 min · Łatwy

Yalanji (Faszerowane liście winogron)

🔥 382 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 55

⏱ 150 min · Średni

Es Pisang Ijo (Zielony Banan z Lodem)

🔥 535 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 85

⏱ 70 min · Średni

Kaczori

🔥 337 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 32

⏱ 75 min · Średni

Pieczony wrap z falafelem

🔥 533 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 74

⏱ 50 min · Średni

Kanapka z kurczakiem Coronation

🔥 604 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 30 · Węglowodany 45

⏱ 15 min · Łatwy

Skrzydełka z kalafiora w sosie buffalo

🔥 350 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 43

⏱ 45 min · Łatwy

Pita z pieczonym bakłażanem

🔥 515 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 64

⏱ 45 min · Łatwy

Mutabal

🔥 181 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 13

⏱ 55 min · Łatwy

Siomay Bandung

🔥 480 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 50

⏱ 70 min · Średni

Sałatka z melona i prosciutto

🔥 239 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 13

⏱ 10 min · Łatwy

Kanapka z selerem remoulade

🔥 627 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 61

⏱ 15 min · Łatwy

Xoi Gac (Czerwony Ryż Kleisty)

🔥 551 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 99

⏱ 60 min · Średni

Wegetariańska rolada kiełbasiana

🔥 340 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 32

⏱ 50 min · Średni

Pulpo al Olivo

🔥 410 kcal · Białko 26 · Tłuszcz 32 · Węglowodany 9

⏱ 85 min · Średni

Midye Dolma (Faszerowane małże)

🔥 302 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 31

⏱ 75 min · Średni

Smörgåstårta (Szwedzki Tort Kanapkowy)

🔥 516 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 28

⏱ 60 min · Średni

Graavilohi (Łosoś gravlax)

🔥 126 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 1

⏱ 15 min · Łatwy

Smoothie z melona miodowego

🔥 134 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 21

⏱ 5 min · Łatwy

Besarah (Puree z bobu)

🔥 419 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 49

⏱ 60 min · Łatwy

Uji (Fermentowana kasza jaglana)

🔥 190 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 2 · Węglowodany 39

⏱ 25 min · Łatwy

Hindbeh

🔥 335 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 28

⏱ 35 min · Łatwy

Tomatokeftedes (Smażone Kotleciki Pomidorowe z Santorini)

🔥 203 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 27

⏱ 45 min · Łatwy

Smoothie z maca

🔥 259 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 37

⏱ 5 min · Łatwy