Wegańskie — Przepisy

Jumeokbap (Koreańskie kulki ryżowe)

🔥 370 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 58

⏱ 10 min · Łatwy

Wali wa Nazi (Ryż Kokosowy)

🔥 554 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 78

⏱ 35 min · Łatwy

Banku

🔥 215 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 49

⏱ 30 min · Średni

Djuvec

🔥 375 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 68

⏱ 60 min · Średni

Lemang

🔥 455 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 81

⏱ 405 min · Trudny

Khao Lam (Ryż kleisty w bambusie)

🔥 545 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 87

⏱ 140 min · Średni

Com Nieu (Wietnamski Ryż z Glinianego Garnka)

🔥 225 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 40

⏱ 45 min · Średni

Sadza

🔥 274 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 59

⏱ 25 min · Łatwy

Reshteh Polo (Perski ryż z makaronem)

🔥 791 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 150

⏱ 85 min · Średni

Grillowany koper włoski

🔥 197 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 16

⏱ 22 min · Łatwy

Makaron z selera naciowego

🔥 200 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 24

⏱ 25 min · Średni

Ryż świąteczny

🔥 501 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 75

⏱ 115 min · Średni

Sinangag (Filipiński Smażony Ryż Czosnkowy)

🔥 412 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 61

⏱ 15 min · Łatwy

Ketupat

🔥 180 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 0 · Węglowodany 40

⏱ 200 min · Trudny

Dalia (Wytrawna kasza z łamanej pszenicy)

🔥 287 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 51

⏱ 30 min · Łatwy

Upma z prosa

🔥 422 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 63

⏱ 30 min · Łatwy

Duszony koper włoski

🔥 100 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 13

⏱ 35 min · Łatwy

Focaccia Barese

🔥 339 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 53

⏱ 55 min · Średni

Coban Salatasi (Sałatka Pasterska)

🔥 166 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 11

⏱ 15 min · Łatwy

Pilaw z bulguru

🔥 353 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 57

⏱ 40 min · Łatwy

Sałatka z kopru włoskiego i pomarańczy

🔥 323 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 30

⏱ 15 min · Łatwy

Pomidory z Ryżem (Pomodori al Riso)

🔥 494 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 79

⏱ 90 min · Średni

Funghi Trifolati (Smażone grzyby)

🔥 278 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 18

⏱ 30 min · Łatwy

Sałatka z pszenicy durum

🔥 297 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 48

⏱ 20 min · Łatwy