Zdrowe przepisy z kaloriami i makro

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Fettuccine Alfredo

Fettuccine Alfredo

🔥 642 kcal · Białko 21 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 64

⏱ 25 min · Łatwy

Spaghetti Aglio e Olio

Spaghetti Aglio e Olio

🔥 546 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 61

⏱ 20 min · Łatwy

Penne all'Arrabbiata

Penne all'Arrabbiata

🔥 474 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 69

⏱ 35 min · Łatwy

Samosa Warzywna

Samosa Warzywna

🔥 372 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 31

⏱ 65 min · Średni

Wrap z guacamole

Wrap z guacamole

🔥 446 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 49

⏱ 15 min · Łatwy

Wegetariańskie sajgonki

Wegetariańskie sajgonki

🔥 353 kcal · Białko 17 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 44

⏱ 30 min · Łatwy

Tempura Warzywna

Tempura Warzywna

🔥 542 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 37 · Węglowodany 45

⏱ 35 min · Średni

Warzywne Fajitas

Warzywne Fajitas

🔥 479 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 63

⏱ 25 min · Łatwy

Biryani Warzywne

Biryani Warzywne

🔥 568 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 101

⏱ 75 min · Średni

Parmigiana z bakłażana

Parmigiana z bakłażana

🔥 667 kcal · Białko 28 · Tłuszcz 49 · Węglowodany 27

⏱ 105 min · Średni

Pad Thai Wegetariański

Pad Thai Wegetariański

🔥 810 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 109

⏱ 35 min · Średni

Minestrone

Minestrone

🔥 254 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 38

⏱ 55 min · Łatwy

Zupa krem z małży po nowojorsku

Zupa krem z małży po nowojorsku

🔥 211 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 24

⏱ 65 min · Średni

Zupa chowder z owocami morza

Zupa chowder z owocami morza

🔥 556 kcal · Białko 36 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 32

⏱ 60 min · Średni

Pizza z owocami morza

Pizza z owocami morza

🔥 372 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 43

⏱ 35 min · Średni

Linguine z owocami morza

Linguine z owocami morza

🔥 697 kcal · Białko 46 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 78

⏱ 45 min · Średni

Pesto po genueńsku

Pesto po genueńsku

🔥 230 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 2

⏱ 15 min · Średni

Kurczak po hunańsku

Kurczak po hunańsku

🔥 367 kcal · Białko 41 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 14

⏱ 40 min · Średni

Jambalaya z owocami morza

Jambalaya z owocami morza

🔥 494 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 64

⏱ 60 min · Średni

Wrapy z kaczki w liściach sałaty

Wrapy z kaczki w liściach sałaty

🔥 656 kcal · Białko 45 · Tłuszcz 37 · Węglowodany 35

⏱ 35 min · Średni

Pizza warzywna

Pizza warzywna

🔥 598 kcal · Białko 28 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 74

⏱ 35 min · Średni

Fajitas z krewetkami

Fajitas z krewetkami

🔥 647 kcal · Białko 50 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 62

⏱ 30 min · Łatwy

Pizza z grzybami

Pizza z grzybami

🔥 600 kcal · Białko 29 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 67

⏱ 30 min · Średni

Tortilla Española (Omlet hiszpański)

Tortilla Española (Omlet hiszpański)

🔥 335 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 23

⏱ 60 min · Średni

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.