Zdrowe przepisy z kaloriami i makro

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Seekh Kebab Kurczak

Seekh Kebab Kurczak

🔥 289 kcal · Białko 31 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 8

⏱ 35 min · Średni

Kurczak curry po trynidadzku

Kurczak curry po trynidadzku

🔥 766 kcal · Białko 68 · Tłuszcz 38 · Węglowodany 35

⏱ 75 min · Średni

Khaman Dhokla

Khaman Dhokla

🔥 263 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 29

⏱ 45 min · Łatwy

Asam Laksa

Asam Laksa

🔥 433 kcal · Białko 21 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 60

⏱ 85 min · Średni

Vichyssoise

Vichyssoise

🔥 322 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 29

⏱ 55 min · Średni

Naleśniki gryczane

Naleśniki gryczane

🔥 265 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 40

⏱ 25 min · Łatwy

Kurczak Kadai

Kurczak Kadai

🔥 437 kcal · Białko 30 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 14

⏱ 60 min · Średni

Rolada z kurczaka

Rolada z kurczaka

🔥 481 kcal · Białko 58 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 5

⏱ 60 min · Średni

Gulasz z kurczaka

Gulasz z kurczaka

🔥 468 kcal · Białko 44 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 22

⏱ 80 min · Średni

Zupa rybna

Zupa rybna

🔥 359 kcal · Białko 34 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 29

⏱ 45 min · Łatwy

Kurczak Dijon

Kurczak Dijon

🔥 664 kcal · Białko 65 · Tłuszcz 38 · Węglowodany 10

⏱ 35 min · Łatwy

Kurczak w syropie klonowym

Kurczak w syropie klonowym

🔥 400 kcal · Białko 36 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 29

⏱ 40 min · Łatwy

Kurczak marynowany w cytrusach

Kurczak marynowany w cytrusach

🔥 366 kcal · Białko 53 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 6

⏱ 40 min · Łatwy

Kurczak z grilla "Pollo Tropical"

Kurczak z grilla "Pollo Tropical"

🔥 414 kcal · Białko 60 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 8

⏱ 35 min · Łatwy

Gulasz Drobiowy (Pollo Guisado)

Gulasz Drobiowy (Pollo Guisado)

🔥 376 kcal · Białko 42 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 20

⏱ 70 min · Średni

Cacık

Cacık

🔥 240 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 8

⏱ 10 min · Łatwy

Kurczak z mango

Kurczak z mango

🔥 375 kcal · Białko 33 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 34

⏱ 35 min · Łatwy

Kofta z indyka

Kofta z indyka

🔥 302 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 13

⏱ 35 min · Łatwy

Pieczone Taquitos z Kurczakiem

Pieczone Taquitos z Kurczakiem

🔥 455 kcal · Białko 36 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 45

⏱ 35 min · Łatwy

Kaczka wędzona herbatą

Kaczka wędzona herbatą

🔥 884 kcal · Białko 73 · Tłuszcz 60 · Węglowodany 7

⏱ 150 min · Trudny

Parfait jogurtowy z brzoskwiniami

Parfait jogurtowy z brzoskwiniami

🔥 292 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 41

⏱ 5 min · Łatwy

Zupa orzechowa

Zupa orzechowa

🔥 388 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 34

⏱ 45 min · Łatwy

Miseczka śniadaniowa z komosą ryżową

Miseczka śniadaniowa z komosą ryżową

🔥 365 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 54

⏱ 20 min · Łatwy

Zupa z kaczym makaronem

Zupa z kaczym makaronem

🔥 710 kcal · Białko 43 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 56

⏱ 40 min · Średni

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.