Zdrowe przepisy z kaloriami i makro

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Thepla (indyjski płaski chleb z kozieradką)

Thepla (indyjski płaski chleb z kozieradką)

🔥 550 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 83

⏱ 30 min · Średni

Wegańska Miska Pieczonych Warzyw

Wegańska Miska Pieczonych Warzyw

🔥 672 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 99

⏱ 50 min · Łatwy

Wegański Wellington

Wegański Wellington

🔥 451 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 41

⏱ 100 min · Średni

Pieczeń z indyka

Pieczeń z indyka

🔥 424 kcal · Białko 50 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 31

⏱ 175 min · Średni

Tarta z pieczonymi warzywami

Tarta z pieczonymi warzywami

🔥 409 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 30

⏱ 100 min · Średni

Musaka Drobiowa

Musaka Drobiowa

🔥 767 kcal · Białko 44 · Tłuszcz 39 · Węglowodany 59

⏱ 110 min · Średni

Wegańskie krabowe kotleciki

Wegańskie krabowe kotleciki

🔥 314 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 29

⏱ 35 min · Średni

Zupa z soczewicy

Zupa z soczewicy

🔥 335 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 51

⏱ 65 min · Łatwy

Wołowina z kminem rzymskim

Wołowina z kminem rzymskim

🔥 432 kcal · Białko 43 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 18

⏱ 35 min · Średni

Pilaw z kurczakiem

Pilaw z kurczakiem

🔥 862 kcal · Białko 41 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 96

⏱ 85 min · Średni

Kotlet cielęcy

Kotlet cielęcy

🔥 640 kcal · Białko 84 · Tłuszcz 34 · Węglowodany 0

⏱ 30 min · Średni

Kurczak morelowy

Kurczak morelowy

🔥 414 kcal · Białko 40 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 33

⏱ 45 min · Łatwy

Kura kornwalijska

Kura kornwalijska

🔥 911 kcal · Białko 75 · Tłuszcz 66 · Węglowodany 9

⏱ 70 min · Średni

Trufle daktylowe z kakao

Trufle daktylowe z kakao

🔥 238 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 43

⏱ 15 min · Łatwy

Sałatka z farro

Sałatka z farro

🔥 408 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 40

⏱ 45 min · Łatwy

Red Red (Ghański gulasz z fasoli czarnooka)

Red Red (Ghański gulasz z fasoli czarnooka)

🔥 626 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 78

⏱ 110 min · Średni

Chakalaka i Pap

Chakalaka i Pap

🔥 343 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 62

⏱ 50 min · Łatwy

Musaka z indyka

Musaka z indyka

🔥 622 kcal · Białko 36 · Tłuszcz 34 · Węglowodany 29

⏱ 105 min · Średni

Tostones z czarną fasolą

Tostones z czarną fasolą

🔥 493 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 84

⏱ 50 min · Średni

Gulasz Callaloo

Gulasz Callaloo

🔥 327 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 23

⏱ 60 min · Średni

Moqueca z platana

Moqueca z platana

🔥 790 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 50 · Węglowodany 90

⏱ 50 min · Średni

Involtini di Pollo (Roladki z kurczaka)

Involtini di Pollo (Roladki z kurczaka)

🔥 480 kcal · Białko 46 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 6

⏱ 35 min · Średni

Kurczak z brzoskwiniami i octem balsamicznym

Kurczak z brzoskwiniami i octem balsamicznym

🔥 459 kcal · Białko 51 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 28

⏱ 40 min · Łatwy

Kurczak z granatem

Kurczak z granatem

🔥 518 kcal · Białko 39 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 33

⏱ 70 min · Średni

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.