Zdrowe przepisy z kaloriami i makro

Singapurski Makaron Wegetariański

🔥 422 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 55

⏱ 40 min · Średni

Pieczone Empanadas z Owocami Morza

🔥 230 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 22

⏱ 90 min · Średni

Wegetariańska miska poke

🔥 493 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 68

⏱ 40 min · Łatwy

Grillowane serca kurczaka

🔥 456 kcal · Białko 41 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 6

⏱ 25 min · Łatwy

Kanapka z pieczonym burakiem i kozim serem

🔥 620 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 32 · Węglowodany 63

⏱ 55 min · Łatwy

Alcatra (gulasz wołowy)

🔥 607 kcal · Białko 60 · Tłuszcz 26 · Węglowodany 14

⏱ 210 min · Średni

Rzodkiewki z masłem

🔥 116 kcal · Białko 1 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 4

⏱ 5 min · Łatwy

Granita arbuzowa

🔥 110 kcal · Białko 1 · Tłuszcz 0 · Węglowodany 28

⏱ 20 min · Łatwy

Kurczak z miętą

🔥 427 kcal · Białko 49 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 17

⏱ 45 min · Średni

Kurczak Kolhapuri

🔥 536 kcal · Białko 41 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 20

⏱ 60 min · Średni

Sałatka z tartego kopru włoskiego

🔥 166 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 10

⏱ 10 min · Łatwy

Sałatka z cukinii

🔥 183 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 12

⏱ 15 min · Łatwy

Sałatka z pomarańczy i kopru włoskiego

🔥 136 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 16

⏱ 15 min · Łatwy

Czerwony Snapper po Veracruzku

🔥 286 kcal · Białko 33 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 12

⏱ 45 min · Średni

Murg Musallam

🔥 833 kcal · Białko 70 · Tłuszcz 57 · Węglowodany 20

⏱ 135 min · Trudny

Sałatka z kalafiora

🔥 284 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 17

⏱ 15 min · Łatwy

Kurczak Lababdar

🔥 583 kcal · Białko 41 · Tłuszcz 40 · Węglowodany 19

⏱ 60 min · Średni

Sałatka z brukselki

🔥 367 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 26

⏱ 20 min · Łatwy

Kurczak Sukka

🔥 583 kcal · Białko 62 · Tłuszcz 27 · Węglowodany 22

⏱ 85 min · Średni

Surówka z czerwonej kapusty

🔥 123 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 14

⏱ 15 min · Łatwy

Ryba pieczona w soli

🔥 260 kcal · Białko 38 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 0

⏱ 50 min · Łatwy

Kasza gryczana z grzybami

🔥 385 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 59

⏱ 45 min · Łatwy

Sałatka z bakłażana

🔥 182 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 21

⏱ 45 min · Łatwy

Sałatka z dyni piżmowej

🔥 442 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 32 · Węglowodany 34

⏱ 40 min · Łatwy