Zdrowe przepisy z kaloriami i makro

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Granita pomarańczowa

Granita pomarańczowa

🔥 159 kcal · Białko 1 · Tłuszcz 0 · Węglowodany 40

⏱ 20 min · Łatwy

Pudding figowy

Pudding figowy

🔥 366 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 52

⏱ 265 min · Średni

Tost z serkiem wiejskim

Tost z serkiem wiejskim

🔥 256 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 28

⏱ 7 min · Łatwy

Dak Kalguksu

Dak Kalguksu

🔥 558 kcal · Białko 57 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 63

⏱ 75 min · Średni

Ugali

Ugali

🔥 365 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 79

⏱ 15 min · Łatwy

Sałatka z zielonego mango

Sałatka z zielonego mango

🔥 347 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 49

⏱ 15 min · Łatwy

Dongchimi Naengmyeon

Dongchimi Naengmyeon

🔥 499 kcal · Białko 23 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 87

⏱ 25 min · Łatwy

Sałatka z białej fasoli

Sałatka z białej fasoli

🔥 526 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 50

⏱ 15 min · Łatwy

Majiang Mian (Makaron Sezamowy)

Majiang Mian (Makaron Sezamowy)

🔥 650 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 28 · Węglowodany 88

⏱ 18 min · Łatwy

Jhalmuri

Jhalmuri

🔥 533 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 78

⏱ 10 min · Łatwy

Sałatka z makaronem ryżowym

Sałatka z makaronem ryżowym

🔥 424 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 48

⏱ 30 min · Łatwy

Lody na patyku z wody kokosowej

Lody na patyku z wody kokosowej

🔥 19 kcal · Białko 1 · Tłuszcz 0 · Węglowodany 4

⏱ 5 min · Łatwy

Kasza kukurydziana

Kasza kukurydziana

🔥 280 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 54

⏱ 25 min · Łatwy

Krab Bee Hoon

Krab Bee Hoon

🔥 562 kcal · Białko 26 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 57

⏱ 50 min · Średni

Laksa Johor

Laksa Johor

🔥 1037 kcal · Białko 55 · Tłuszcz 53 · Węglowodany 87

⏱ 120 min · Średni

Kurczak z ryżem w glinianym garnku

Kurczak z ryżem w glinianym garnku

🔥 713 kcal · Białko 48 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 76

⏱ 55 min · Średni

Pizza arbuzowa

Pizza arbuzowa

🔥 238 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 42

⏱ 10 min · Łatwy

Khao Phat Sapparot (Tajski Smażony Ryż z Ananasem)

Khao Phat Sapparot (Tajski Smażony Ryż z Ananasem)

🔥 634 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 91

⏱ 30 min · Średni

Ryba z grilla

Ryba z grilla

🔥 462 kcal · Białko 53 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 9

⏱ 35 min · Łatwy

Nasi Campur

Nasi Campur

🔥 773 kcal · Białko 47 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 65

⏱ 270 min · Trudny

Maultaschen (Szwabskie Kieszonki)

Maultaschen (Szwabskie Kieszonki)

🔥 395 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 42

⏱ 80 min · Średni

Chleb Pumpernikiel

Chleb Pumpernikiel

🔥 120 kcal · Białko 4 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 25

⏱ 990 min · Trudny

Makaron z ciecierzycą

Makaron z ciecierzycą

🔥 372 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 54

⏱ 50 min · Łatwy

Sałatka z makaronem ryżowym i tofu

Sałatka z makaronem ryżowym i tofu

🔥 464 kcal · Białko 18 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 67

⏱ 35 min · Łatwy

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.