Zdrowe przepisy z kaloriami i makro

Wszystkie przepisy Śniadania Obiady Kolacje Przekąski Sałatki Zupy Desery Kurczak Wołowina Ryby Warzywa Makaron Jajka Ryż i kasze Owoce morza Wieprzowina Tofu Wegańskie Wegetariańskie Bezglutenowe
Sałatka halloumi

Sałatka halloumi

🔥 487 kcal · Białko 24 · Tłuszcz 40 · Węglowodany 13

⏱ 15 min · Łatwy

Sałatka z burratą

Sałatka z burratą

🔥 574 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 48 · Węglowodany 19

⏱ 10 min · Łatwy

Hara Bhara Kabab

Hara Bhara Kabab

🔥 262 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 33

⏱ 45 min · Średni

Curry z buraków

Curry z buraków

🔥 202 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 19

⏱ 65 min · Łatwy

Sindhi Kadhi

Sindhi Kadhi

🔥 316 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 36

⏱ 70 min · Średni

Kurczak tabaka

Kurczak tabaka

🔥 534 kcal · Białko 54 · Tłuszcz 34 · Węglowodany 3

⏱ 50 min · Średni

Czachochbili

Czachochbili

🔥 696 kcal · Białko 58 · Tłuszcz 42 · Węglowodany 25

⏱ 105 min · Średni

Wegańskie curry pakora

Wegańskie curry pakora

🔥 493 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 35 · Węglowodany 37

⏱ 70 min · Średni

Sałatka Buko

Sałatka Buko

🔥 391 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 45

⏱ 15 min · Łatwy

Sukuma Wiki

Sukuma Wiki

🔥 316 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 41

⏱ 30 min · Łatwy

Naleśniki z kurczakiem

Naleśniki z kurczakiem

🔥 609 kcal · Białko 45 · Tłuszcz 30 · Węglowodany 35

⏱ 65 min · Średni

Mast-o-Khiar

Mast-o-Khiar

🔥 152 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 13

⏱ 10 min · Łatwy

Mutabbal (Pasta z pieczonego bakłażana)

Mutabbal (Pasta z pieczonego bakłażana)

🔥 217 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 17

⏱ 55 min · Łatwy

Etiopska Fasola (Fasolia)

Etiopska Fasola (Fasolia)

🔥 236 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 28

⏱ 50 min · Łatwy

Curry z Kala Chana

Curry z Kala Chana

🔥 297 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 40

⏱ 60 min · Średni

Harira z kurczakiem

Harira z kurczakiem

🔥 663 kcal · Białko 60 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 69

⏱ 95 min · Średni

Azjatycka surówka Coleslaw

Azjatycka surówka Coleslaw

🔥 237 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 25

⏱ 20 min · Łatwy

Grzybowy Do Pyaza

Grzybowy Do Pyaza

🔥 181 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 15

⏱ 50 min · Średni

Curry z kapusty i groszku

Curry z kapusty i groszku

🔥 172 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 23

⏱ 35 min · Łatwy

Poriyal z fasolki szparagowej

Poriyal z fasolki szparagowej

🔥 249 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 19

⏱ 30 min · Łatwy

Sałatka z Nopales

Sałatka z Nopales

🔥 105 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 5 · Węglowodany 13

⏱ 45 min · Łatwy

Jeżowiec

Jeżowiec

🔥 129 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 6 · Węglowodany 5

⏱ 7 min · Średni

Sałatka z szynki

Sałatka z szynki

🔥 393 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 33 · Węglowodany 4

⏱ 15 min · Łatwy

Pieczony ananas

Pieczony ananas

🔥 228 kcal · Białko 1 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 40

⏱ 30 min · Łatwy

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.