Zdrowe przepisy z kaloriami i makro
Moqueca Baiana (Brazylijski Gulasz Rybny)
🔥 624 kcal · Białko 56 · Tłuszcz 37 · Węglowodany 22
Kanapka z grillowanymi szparagami
🔥 711 kcal · Białko 27 · Tłuszcz 42 · Węglowodany 65
Pieczony dorsz solony (Bacalao al Horno)
🔥 504 kcal · Białko 34 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 45
Pepperpot
🔥 644 kcal · Białko 55 · Tłuszcz 36 · Węglowodany 20
Stir-fry z makaronem shirataki i tofu
🔥 262 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 32
Ekwadorskie Ceviche z Krewetek
🔥 311 kcal · Białko 47 · Tłuszcz 2 · Węglowodany 29
Zupa z komosy ryżowej
🔥 294 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 47
Carbonada
🔥 648 kcal · Białko 67 · Tłuszcz 31 · Węglowodany 41
Sałatka z awokado i ananasa
🔥 380 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 29 · Węglowodany 32
Crudo z przegrzebków
🔥 168 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 4
Tapioka z serem Coalho
🔥 230 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 19
Pieczony Kalafior z Tahini
🔥 190 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 12
Malfouf (Gołąbki w sosie cytrynowym)
🔥 527 kcal · Białko 33 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 48
Chasz
🔥 1273 kcal · Białko 124 · Tłuszcz 65 · Węglowodany 33
Calabacitas po meksykańsku
🔥 208 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 25
Rassolnik
🔥 285 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 23
Cappelletti w rosole
🔥 415 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 17 · Węglowodany 35
Sancocho z ryb
🔥 463 kcal · Białko 25 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 79
Zupa z czerwonej fasoli
🔥 345 kcal · Białko 14 · Tłuszcz 10 · Węglowodany 48
Grillowane liście kaktusa
🔥 102 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 7 · Węglowodany 9
Tiradito de Pescado
🔥 265 kcal · Białko 32 · Tłuszcz 3 · Węglowodany 25
Seco de Chivo (Ekwadorski/Peruwiański gulasz z koźliny)
🔥 706 kcal · Białko 45 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 84
Sundal
🔥 303 kcal · Białko 12 · Tłuszcz 14 · Węglowodany 35
Wakame Udon
🔥 405 kcal · Białko 19 · Tłuszcz 1 · Węglowodany 81
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.