Ужины — Рецепты

Шашлык

🔥 390 ккал · Белки 57 · Жиры 10 · Углеводы 14

⏱ 45 мин · Средне

Миланская котлета

🔥 676 ккал · Белки 55 · Жиры 44 · Углеводы 22

⏱ 25 мин · Средне

Эскарго по-бургундски

🔥 300 ккал · Белки 11 · Жиры 25 · Углеводы 7

⏱ 25 мин · Средне

Чили со сладким картофелем

🔥 467 ккал · Белки 17 · Жиры 9 · Углеводы 81

⏱ 55 мин · Легко

Темпе BLT

🔥 548 ккал · Белки 16 · Жиры 33 · Углеводы 46

⏱ 25 мин · Легко

Чечевичные Скреппи Джо

🔥 538 ккал · Белки 23 · Жиры 7 · Углеводы 96

⏱ 60 мин · Легко

Пармиджана из баклажанов

🔥 576 ккал · Белки 20 · Жиры 45 · Углеводы 16

⏱ 80 мин · Средне

Веганский Пирог с Овощами

🔥 711 ккал · Белки 14 · Жиры 36 · Углеводы 85

⏱ 60 мин · Средне

Веганская Джамбалайя

🔥 606 ккал · Белки 20 · Жиры 18 · Углеводы 93

⏱ 50 мин · Средне

Тофу с лимоном

🔥 187 ккал · Белки 10 · Жиры 12 · Углеводы 13

⏱ 30 мин · Легко

Запеченная Веганская Зити

🔥 437 ккал · Белки 16 · Жиры 14 · Углеводы 58

⏱ 80 мин · Средне

Стир-фрай с темпе

🔥 459 ккал · Белки 23 · Жиры 27 · Углеводы 36

⏱ 30 мин · Легко

Тофу на пару с соевым чесночным соусом

🔥 267 ккал · Белки 19 · Жиры 15 · Углеводы 16

⏱ 25 мин · Легко

Кускус с лимоном и травами

🔥 248 ккал · Белки 6 · Жиры 8 · Углеводы 37

⏱ 15 мин · Легко

Грибно-чечевичные шарики

🔥 296 ккал · Белки 16 · Жиры 9 · Углеводы 42

⏱ 50 мин · Легко

Запеченные котлеты из сладкого картофеля (Тикки)

🔥 232 ккал · Белки 3 · Жиры 6 · Углеводы 42

⏱ 45 мин · Легко

Фаршированный болгарский перец с киноа

🔥 373 ккал · Белки 13 · Жиры 10 · Углеводы 63

⏱ 50 мин · Легко

Веганский Пад Ки Мао (Пьяная Лапша)

🔥 580 ккал · Белки 13 · Жиры 19 · Углеводы 88

⏱ 25 мин · Средне

Креветки с крупой

🔥 724 ккал · Белки 45 · Жиры 38 · Углеводы 51

⏱ 70 мин · Средне

Ньокки из сладкого картофеля

🔥 353 ккал · Белки 9 · Жиры 7 · Углеводы 63

⏱ 55 мин · Средне

Равиоли с мускатной тыквой

🔥 561 ккал · Белки 19 · Жиры 24 · Углеводы 66

⏱ 105 мин · Сложно

Суп со шпинатом и тортеллини

🔥 336 ккал · Белки 14 · Жиры 8 · Углеводы 44

⏱ 40 мин · Легко

Овощное рагу с перловкой

🔥 360 ккал · Белки 11 · Жиры 8 · Углеводы 65

⏱ 85 мин · Средне

Лимонный суп с нутом и орзо

🔥 402 ккал · Белки 14 · Жиры 10 · Углеводы 65

⏱ 45 мин · Легко