Ужины — Рецепты

Сибас с лимоном

🔥 496 ккал · Белки 47 · Жиры 31 · Углеводы 8

⏱ 40 мин · Легко

Темпе на гриле

🔥 551 ккал · Белки 42 · Жиры 34 · Углеводы 39

⏱ 25 мин · Легко

Адана Кебаб

🔥 681 ккал · Белки 38 · Жиры 42 · Углеводы 39

⏱ 35 мин · Средне

Ролл с белой фасолью и шалфеем

🔥 402 ккал · Белки 19 · Жиры 9 · Углеводы 64

⏱ 20 мин · Легко

Стейк из страуса

🔥 297 ккал · Белки 40 · Жиры 15 · Углеводы 0

⏱ 18 мин · Легко

Запеченные зити

🔥 587 ккал · Белки 32 · Жиры 27 · Углеводы 55

⏱ 60 мин · Средне

Салат из сердцевины пальмы

🔥 215 ккал · Белки 4 · Жиры 17 · Углеводы 11

⏱ 15 мин · Легко

Жареное филе страуса

🔥 441 ккал · Белки 37 · Жиры 18 · Углеводы 34

⏱ 45 мин · Средне

Салат с персиками на гриле

🔥 719 ккал · Белки 15 · Жиры 59 · Углеводы 34

⏱ 22 мин · Легко

Вегетарианская Шаурма

🔥 493 ккал · Белки 18 · Жиры 18 · Углеводы 69

⏱ 35 мин · Средне

Шурпа с курицей

🔥 497 ккал · Белки 30 · Жиры 26 · Углеводы 35

⏱ 95 мин · Средне

Салат из цукини

🔥 208 ккал · Белки 4 · Жиры 16 · Углеводы 15

⏱ 15 мин · Легко

Салат из израильского кускуса

🔥 410 ккал · Белки 10 · Жиры 16 · Углеводы 58

⏱ 27 мин · Легко

Салат с птитимом

🔥 410 ккал · Белки 10 · Жиры 16 · Углеводы 59

⏱ 27 мин · Легко

Куриный эскондидинью

🔥 762 ккал · Белки 54 · Жиры 44 · Углеводы 38

⏱ 60 мин · Средне

Оши Палав с курицей

🔥 972 ккал · Белки 44 · Жиры 46 · Углеводы 100

⏱ 110 мин · Средне

Салат из бурого риса

🔥 331 ккал · Белки 5 · Жиры 16 · Углеводы 44

⏱ 55 мин · Легко

Салат из дикого риса

🔥 395 ккал · Белки 7 · Жиры 20 · Углеводы 48

⏱ 65 мин · Легко

Сальпикон из говядины

🔥 444 ккал · Белки 31 · Жиры 31 · Углеводы 11

⏱ 80 мин · Легко

Куриное Харчо

🔥 567 ккал · Белки 33 · Жиры 29 · Углеводы 45

⏱ 90 мин · Средне

Суровка (Польский салат из капусты и моркови)

🔥 141 ккал · Белки 1 · Жиры 10 · Углеводы 12

⏱ 15 мин · Легко

Сельдь под шубой

🔥 488 ккал · Белки 15 · Жиры 40 · Углеводы 19

⏱ 70 мин · Средне

Салат Триколор

🔥 444 ккал · Белки 20 · Жиры 34 · Углеводы 14

⏱ 10 мин · Легко

ТимАтим Фитфит

🔥 507 ккал · Белки 13 · Жиры 17 · Углеводы 81

⏱ 35 мин · Легко