Ужины — Рецепты

Стейк из страуса на гриле

🔥 298 ккал · Белки 38 · Жиры 14 · Углеводы 4

⏱ 20 мин · Средне

Саба Мисони

🔥 510 ккал · Белки 34 · Жиры 23 · Углеводы 32

⏱ 35 мин · Легко

Жареный сейтан на гриле

🔥 250 ккал · Белки 27 · Жиры 9 · Углеводы 15

⏱ 25 мин · Легко

Суп из траханы

🔥 212 ккал · Белки 6 · Жиры 8 · Углеводы 30

⏱ 35 мин · Легко

Мамалыга

🔥 144 ккал · Белки 3 · Жиры 1 · Углеводы 31

⏱ 30 мин · Легко

Чолнт

🔥 627 ккал · Белки 46 · Жиры 19 · Углеводы 64

⏱ 745 мин · Средне

Плов из булгура и чечевицы

🔥 402 ккал · Белки 16 · Жиры 10 · Углеводы 63

⏱ 45 мин · Легко

Рис погонщика

🔥 519 ккал · Белки 31 · Жиры 18 · Углеводы 58

⏱ 120 мин · Средне

Байян-де-Дойс

🔥 725 ккал · Белки 35 · Жиры 31 · Углеводы 76

⏱ 120 мин · Средне

Вали ва Нази (Кокосовый Рис)

🔥 554 ккал · Белки 8 · Жиры 25 · Углеводы 78

⏱ 35 мин · Легко

Банку

🔥 215 ккал · Белки 3 · Жиры 1 · Углеводы 49

⏱ 30 мин · Средне

Кускус Тфайя

🔥 878 ккал · Белки 64 · Жиры 19 · Углеводы 117

⏱ 135 мин · Средне

Джювеч

🔥 375 ккал · Белки 8 · Жиры 9 · Углеводы 68

⏱ 60 мин · Средне

Рис Ян-Ян

🔥 872 ккал · Белки 59 · Жиры 35 · Углеводы 78

⏱ 50 мин · Средне

Лосось Шиояки

🔥 270 ккал · Белки 30 · Жиры 15 · Углеводы 0

⏱ 17 мин · Легко

Тери

🔥 699 ккал · Белки 14 · Жиры 21 · Углеводы 113

⏱ 50 мин · Средне

Фанеска

🔥 711 ккал · Белки 41 · Жиры 30 · Углеводы 68

⏱ 180 мин · Сложно

Наси Даганг

🔥 805 ккал · Белки 35 · Жиры 31 · Углеводы 103

⏱ 105 мин · Средне

Плов с вишней и курицей (Албалу Поло)

🔥 605 ккал · Белки 29 · Жиры 15 · Углеводы 87

⏱ 90 мин · Средне

Ширин Поло (Персидский Праздничный Плов)

🔥 948 ккал · Белки 48 · Жиры 40 · Углеводы 92

⏱ 135 мин · Сложно

Ком Ньеу (Вьетнамский рис в глиняном горшочке)

🔥 225 ккал · Белки 4 · Жиры 5 · Углеводы 40

⏱ 45 мин · Средне

Ризи э Бизи (Рис с горошком)

🔥 431 ккал · Белки 14 · Жиры 13 · Углеводы 61

⏱ 45 мин · Средне

Садза

🔥 274 ккал · Белки 5 · Жиры 1 · Углеводы 59

⏱ 25 мин · Легко

Пелау

🔥 524 ккал · Белки 26 · Жиры 18 · Углеводы 60

⏱ 70 мин · Средне