Без глютена — Рецепты

Отварные креветки

🔥 170 ккал · Белки 40 · Жиры 1 · Углеводы 0

⏱ 8 мин · Легко

Паэлья с морепродуктами

🔥 445 ккал · Белки 29 · Жиры 14 · Углеводы 52

⏱ 80 мин · Средне

Куриный ренданг

🔥 736 ккал · Белки 43 · Жиры 61 · Углеводы 24

⏱ 180 мин · Средне

Веганское грибное ризотто

🔥 655 ккал · Белки 21 · Жиры 26 · Углеводы 81

⏱ 45 мин · Средне

Суп Тоскана

🔥 539 ккал · Белки 23 · Жиры 38 · Углеводы 21

⏱ 55 мин · Легко

Морской котел (Сифуд бойл)

🔥 999 ккал · Белки 84 · Жиры 39 · Углеводы 64

⏱ 50 мин · Средне

Паровые моллюски

🔥 392 ккал · Белки 15 · Жиры 25 · Углеводы 9

⏱ 23 мин · Легко

Мидии по-матросски (Муль Мариньер)

🔥 441 ккал · Белки 39 · Жиры 20 · Углеводы 20

⏱ 25 мин · Легко

Овощной Тажин

🔥 366 ккал · Белки 10 · Жиры 9 · Углеводы 58

⏱ 85 мин · Средне

Аутентичный Салат из Морепродуктов

🔥 377 ккал · Белки 44 · Жиры 18 · Углеводы 10

⏱ 35 мин · Легко

Панир Баттер Масала

🔥 522 ккал · Белки 17 · Жиры 44 · Углеводы 16

⏱ 50 мин · Средне

Салат Капрезе

🔥 613 ккал · Белки 22 · Жиры 52 · Углеводы 13

⏱ 10 мин · Легко

Овощной Бирьяни

🔥 568 ккал · Белки 12 · Жиры 14 · Углеводы 101

⏱ 75 мин · Средне

Баклажаны Пармиджана

🔥 667 ккал · Белки 28 · Жиры 49 · Углеводы 27

⏱ 105 мин · Средне

Манхэттенский клэм-чаудер

🔥 211 ккал · Белки 13 · Жиры 5 · Углеводы 24

⏱ 65 мин · Средне

Суп-пюре из морепродуктов

🔥 556 ккал · Белки 36 · Жиры 29 · Углеводы 32

⏱ 60 мин · Средне

Песто по-генуэзски

🔥 230 ккал · Белки 4 · Жиры 24 · Углеводы 2

⏱ 15 мин · Средне

Джамбалайя с морепродуктами

🔥 494 ккал · Белки 39 · Жиры 8 · Углеводы 64

⏱ 60 мин · Средне

Испанский омлет (Тортилья Эспаньола)

🔥 335 ккал · Белки 9 · Жиры 23 · Углеводы 23

⏱ 60 мин · Средне

Запеченная тилапия

🔥 294 ккал · Белки 32 · Жиры 17 · Углеводы 4

⏱ 25 мин · Легко

Ризотто с грибами

🔥 563 ккал · Белки 16 · Жиры 21 · Углеводы 72

⏱ 50 мин · Средне

Русский салат

🔥 246 ккал · Белки 10 · Жиры 14 · Углеводы 23

⏱ 45 мин · Легко

Яичный салат

🔥 542 ккал · Белки 19 · Жиры 48 · Углеводы 4

⏱ 20 мин · Легко

Рагу из морепродуктов

🔥 231 ккал · Белки 29 · Жиры 6 · Углеводы 9

⏱ 50 мин · Средне