Без глютена — Рецепты

Тажин с курицей, солеными лимонами и оливками

🔥 511 ккал · Белки 65 · Жиры 21 · Углеводы 14

⏱ 100 мин · Средне

Ирландское рагу

🔥 619 ккал · Белки 48 · Жиры 29 · Углеводы 43

⏱ 150 мин · Средне

Посоле

🔥 550 ккал · Белки 34 · Жиры 20 · Углеводы 61

⏱ 195 мин · Средне

Креветочный весенний рулет

🔥 290 ккал · Белки 17 · Жиры 1 · Углеводы 54

⏱ 30 мин · Легко

Биррия

🔥 608 ккал · Белки 67 · Жиры 31 · Углеводы 10

⏱ 285 мин · Средне

Баба Гануш

🔥 243 ккал · Белки 5 · Жиры 21 · Углеводы 13

⏱ 55 мин · Легко

Испанский омлет (Тортилья)

🔥 392 ккал · Белки 15 · Жиры 24 · Углеводы 30

⏱ 55 мин · Средне

Куриный суп с тортильей

🔥 438 ккал · Белки 28 · Жиры 16 · Углеводы 51

⏱ 50 мин · Легко

Джамбалайя с курицей

🔥 574 ккал · Белки 48 · Жиры 19 · Углеводы 53

⏱ 70 мин · Средне

Даси

🔥 4 ккал · Белки 1 · Жиры 0 · Углеводы 0

⏱ 25 мин · Легко

Фо Бо (Говяжий Фо)

🔥 584 ккал · Белки 29 · Жиры 17 · Углеводы 77

⏱ 280 мин · Сложно

Греческий йогурт с грецкими орехами и медом

🔥 340 ккал · Белки 20 · Жиры 23 · Углеводы 22

⏱ 2 мин · Легко

Половинки грейпфрута

🔥 63 ккал · Белки 1 · Жиры 0 · Углеводы 16

⏱ 3 мин · Легко

Тропический смузи

🔥 230 ккал · Белки 2 · Жиры 0 · Углеводы 58

⏱ 5 мин · Легко

Желтый Дал

🔥 356 ккал · Белки 16 · Жиры 10 · Углеводы 50

⏱ 45 мин · Легко

Смузи на овсяном молоке

🔥 350 ккал · Белки 10 · Жиры 11 · Углеводы 58

⏱ 5 мин · Легко

Куркума Латте

🔥 186 ккал · Белки 8 · Жиры 8 · Углеводы 20

⏱ 8 мин · Легко

Сельдереевый сок

🔥 56 ккал · Белки 3 · Жиры 1 · Углеводы 12

⏱ 5 мин · Легко

Комбуча

🔥 30 ккал · Белки 0 · Жиры 0 · Углеводы 7

⏱ 15 мин · Средне

Салат из тунца

🔥 346 ккал · Белки 30 · Жиры 24 · Углеводы 4

⏱ 10 мин · Легко

Индейка-бекон

🔥 50 ккал · Белки 6 · Жиры 2 · Углеводы 1

⏱ 9 мин · Легко

Фейжоада

🔥 625 ккал · Белки 48 · Жиры 30 · Углеводы 44

⏱ 225 мин · Сложно

Мидии на пару

🔥 509 ккал · Белки 28 · Жиры 29 · Углеводы 22

⏱ 22 мин · Легко

Осьминог на гриле

🔥 535 ккал · Белки 45 · Жиры 33 · Углеводы 7

⏱ 100 мин · Средне